Font size
WorksheetsPiramida Żywienia
Total questions: 15
Worksheet time: 7mins
Gdy masz wolny czas co najlepiej zrobić przez jedną godzinę dziennie?
oglądać telewizor
grać na komputerze
być aktywnym fizycznie
Co stanowi podstawę Piramidy?
owoce
warzywa
pełnoziarniste produkty zbożowe
owoce i warzywa
W Piramidzie zdrowego żywienia:
na samym dole znajdują się produkty, które powinniśmy spożywać najczęściej
na górze znajdą się produkty, które powinniśmy spożywać najczęściej
Jaki wypoczynek jest najkorzystniejszy dla zdrowia po długotrwałej pracy umysłowej (na przykład po nauce szkolnej)?
Relaks przy grach komputerowych
Ruch na świeżym powietrzu
Spotkanie towarzyskie
Nie wiem
Jaka powinna być dieta
nieważne co jemy byle dużo
urozmaicona
bezmięsna
codziennie powinniśmy jeść to samo najlepiej to co lubimy
Co jest najcenniejszym źródłem wapnia w organizmie
jaja
białe mięso
ziemniaki
mleko i jego przetwory
Jak często powinno się uprawiać ćwiczenia fizyczne
raz w miesiącu
codziennie
raz w tygodniu
nie ma wskazań do regularnych ćwiczeń
Co zmniejsza ryzyko wystąpienia wielu chorób?
regularna aktywność fizyczna
oglądanie telewizji
granie w gry komputerowe
leżenie na kanapie
Jak brzmi zasada zdrowego odżywiania?
Jedz tylko wybrane pokarmy.
Jedz urozmaicone pokarmy w niewielkich ilościach.
Jedz tylko warzywa i owoce.
Jak czytamy piramidę zdrowego żywienia?
od góry do dołu
od prawej do lewej
od lewej do prawej
od dołu do góry
Jakie warzywo musisz ugotować przed jego zjedzeniem?
Marchewka
Ziemniak
Sałata
Koper
Który z wymienionych produktów możesz jeść najczęściej?
Jaja
Ryby morskie
Czekolada
Pieczywo graham
Najlepiej sięgnąć po
Oranżadę
Sok z pomarańczy
Coca-cole
Napój o smaku jabłkowym
Zalecaną codzienną aktywnością jest
Szybszy spacer
Jazda na rowerze
Bieg na 25 km.
