Font size
WorksheetsΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
Total questions: 10
Worksheet time: 8mins
Χαμηλής έντασης τρέξιμο θεωρείται ....
ΑΕΡΟΒΙΟ
ΑΝΑΕΡΟΒΙΟ
ΔΙΑΛΕΙΜΑΤΙΚΟ
ΔΙΑΔΚΕΔΑΣΗ
Το σώμα μας αποτελείται από νερό...
κατά 70%
κατά 60%
κατά 10%
κατά 90%
Η καρδιά ενός ενήλικα χτυπάει πάνω από:
100.000 φορές τη μέρα
90.000 φορές τη μέρα
80.000 φορές τη μέρα
70.000 φορές τη μέρα
Το σώμα μας αποτελείται από....
Αίμα και νερό
μύες-οστά
λίπος
άλλα στοιχεία
όλα τα παραπάνω
Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν ασκούμαστε....( πολλές απαντήσεις)
Η καρδιά γίνεται πιο δυνατή
Μειώνεται το λίπος του σώματος
ΟΙ μύες γίνονται δυνατότεροι και πιο αποτελεσματικοί
Τα οστά γίνονται πιο δυνατά και ανθεκτικά σε χτυπήματα
Άσκηση είναι κάθε δραστηριότητα που μας κάνει να ιδρώνουμε και να λαχανιάσουμε αν την κάνουμε έντονα
Σωστό
Λάθος
Ποιες ασθένειες και παθήσεις προλαμβάνονται μέσω της άσκησης;
Εγκεφαλικά
οστεοπόρωση
μυϊκή ακαμψία
άγχος- κατάθληψη
όλα τα παραπάνω
Τι συμβαίνει στο σώμα μας και στην υγεία μας όταν κάνουμε καθιστική ζωή (πολλές απαντήσεις)
Αυξάνεται η συχνότητα των καρδιακών παλμών
Αυξάνεται ο απαιτούμενος χρόνος ξεκούρασης
Μειώνεται η δύναμη και η ελαστικότητα των μυών
Μειώνεται ο όγκος του προσλαμβανόμενου οξυγόνου
Κάθε κίνηση του σώματος γίνεται με τους μύες....
Σωστό
Λάθος
Για ένα γερό σώμα πρέπει να συνδυάζουμε....
Άσκηση και διατάσεις
Σωστή διατροφή και άσκηση
Σωστή διατροφή και ύπνο
Kαναπές, πατατάκια , playstation, tik-tok, instagram και ύπνος
