Font size
S
M
L
XL
WorksheetsΓια να γυμναζόμαστε σωστά!
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Name
Class
Date
1.
Τί κάνουμε στην αρχή της προπόνησης;
a)
b)
c)
2.
Με ποιά άσκηση δυναμώνουν οι μύς της κοιλιάς
μας;
a)
b)
c)
d)
3.
Ποιά- ές άσκησεις δυναμώνουν τα πόδια ;
a)
b)
c)
d)
4.
Τί έιναι καλύτερο να κάνουν για άσκηση οι μεγάλης ηλικίας αθλούμενοι;
a)
b)
c)
d)
5.
Ποιό-ά αθλήματα χρειάζονται μεγαλύτερη ευλυγισία;
a)
b)
c)
d)
6.
Ποιό μέρος του σώματος γυμνάζουμε κυρίως με αυτή την άσκηση;
a)
Χέρια
b)
Πόδια
c)
Κορμό
7.
Απο ποιά άσκηση πρέπει να αρχίσει κάποιος που δέν γυμνάζεται για πολλά χρόνια;
a)
b)
c)
d)
8.
Τί είναι οι "διατάσεις"
a)
Ασκήσεις δύναμης
b)
Τεντώματα
c)
Ασκήσεις σύσφιξης
d)
Ασκήσεις δίαιτας
9.
Ποιές ασκήσεις είναι διατάσεις;
a)
b)
c)
d)
e)
10.
Πότε κάνουμε τις διατάσεις;
a)
Στην αρχή της προπόνησης
b)
Στη μέση της προπόνησης
c)
Στην αρχή και το τέλος της προπόνησης.
Reset
