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WorksheetsPostura, Mochilas e Costas
Total questions: 16
Worksheet time: 8mins
Que forma tem a nossa coluna vertebral?
Forma em linha reta.
Forma de um S.
A Coluna Vertebral é constituída por?
31 vértebras.
32 vértebras
33 vértebras
As principais funções do esqueleto são?
Suporte, Proteção e Reserva de Sais Minerais.
Suporte, Proteção, Locomoção e Reserva de Sais Minerais.
Suporte, Proteção, Locomoção e Reserva de Cálcio.
A falta de atividade física regular, o peso excessivo da mochila e o mau transporte, associados a uma má postura desencadeiam alterações posturais no corpo?
Sim
Não
A OMS recomenda que o peso ideal da mochila não deve ser superior a 10 % do peso do aluno?
Sim (um aluno com peso corporal de 40 Kg a sua mochila não deve pesar mais de 4 Kg)
Não (O peso da mochila não é importante, temos que levar o material todo)
As principais consequências do mau transporte e do excesso de peso da mochila são:
Dores nas costas e pernas.
Dores nos ombros, braços e alterações da postura.
Dores nas costas, pescoço, alteração da marcha e da postura.
A mochila ideal deve ter alças largas, almofadadas e ajustáveis e deve ser do tamanho das costas da criança.
Verdadeiro.
Falso (os materiais e o tamanho da mochila não são importante)
Quando colocada nas costas, a parte superior da mochila deve estar?
Imediatamente abaixo do pescoço.
É indiferente.
Imediatamente abaixo dos ombros.
A mochila deve ser transportada?
Só num ombro.
Na mão.
Sempre nos dois ombros.
A arrumação do material escolar na mochila tem regras?
Não.
Sim.
Na altura de arrumar o material, o material de maior dimensão deve ser colocado junto às costas?
Sim, sempre.
Não, é indiferente.
A mochila deve ser transportada sempre com as alças largas( mochila pendurada)?
Sim.
Não.
A mochila com rodinhas (Trolley) pode transportar-se nas costas?
Sim, sem problemas.
Não, porque é só para ser trolley.
Não, porque é mais pesada (armação).
O transporte incorreto do Trolley também é prejudicial à nossa coluna?
Sim
Não
Na sala de aula, devemos estar sentados?
Na ponta da cadeira.
É indiferente.
Podemos pôr os pés no assento da cadeira de vez em quando.
Pés apoiados no chão, braços apoiados na mesa e costas bem apoiadas na cadeira.
Para apanhar um objeto do chão devemos?
Dobrar as costas.
Dobrar os joelhos.
