NEW
Font size
WorksheetsPAS PJOK
Total questions: 25
Worksheet time: 13mins
Soal no 1
a. datar
b. menyusur tanah
c. melambung
d. memantul
Soal no 2
a. passing atas
b. passing bawah
c. satu tangan
d. dua tangan
Soal no 3
a. bounce pass
b. chest pass
c. over head pass
d. long pass
Soal no 4
a. sepak bola
b. sepak takraw
c. bola voli
d. kasti
Soal no 5
a. memantulkan bola
b. menendang bola
c. melempar bola
d. passing bola
Soal no 6
a. non lokomotor dan lokomotor
b. non lokomotor dan manipulatif
c. lokomotor dan manipulatif
d. lokomotor dan non manipulatif
Soal no 7
a. jalan santai
b. jalan cepat
c. jalan kaki jarak jauh
d. jalan langkah tegak
Soal no 8
a. lari jarak menengah
b. lari jogging
c. lari halang rintang
d. lari bolak balik
Soal no 9
a. kanan
b. kiri
c. kanan dan kiri bersamaan
d. terkuat (kanan/kiri)
Soal no 10
a. karate
b. pencak silat
c. kungfu
d. yudo
Soal no 11
a. sikap pasang dan kuda kuda
b. elakan dan tendangan
c. sikap tegak dan sikap salam
d. langkah dan tendangan
Soal no 12
a. menangkis
b. memblok
c. membendung
d. membanting
Soal no 13
a. kekuatan
b. kecepatan
c. kecerdasan
d. keseimbangan
Soal no 14
a. sit up
b. kayang
c. push up
d. skiping
Soal no 15
a. denyut nadi
b. pertumbuhan otot
c. pertumbuhan badan
d. banyaknya makan
Soal no 16
a. passing
b. shooting
c. heading
d. mengontrol bola
Soal no 17
a. melempar bola
b. melambungkan bola
c. menangkap bola
d. memukul bola
Soal no 18
a. pemanasan
b. awalan
c. peregangan
d. lemparan
Soal no 19
a. elakan
b. tangkisan
c. pukulan
d. sikap pasang
Soal no 20
a. kelenturan
b. kekuatan
c. kelincahan
d. daya tahan
Awal permulaan permaian bola voli dimulai dengan......
a. passing
b. servis
c. spike
d. setting
Ketinggian lambungan bola untuk pemukul pada permainan kasti sebaiknya antara.......dan......
a. bahu dan lutut
b. lutut dan kaki
c. bahu dan atas kepala
d. atas kepala dan kaki
Berikut adalah teknik lompat jauh kecuali.....
a. awalan/berlari
b. tolakan/tumpuan
c. mendarat
d. ayunan tangan
Gerakan pembelaan dengan cara memindahkan bagian tubuh yang menjadi sasaran serangan pada pencak silat biasa disebut....
a. hindaran
b. tangkisan
c. elakan
d. tendangan
berikut ini yang bukan merupakan latihan untuk melatih tahan otot adalah......
a. sit up
b. push up
c. squat jump
d. jogging
