wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PAS PJOK

Total questions: 25

Worksheet time: 13mins

Name
Class
Date
1.

Soal no 1

a)

a. datar

b)

b. menyusur tanah

c)

c. melambung

d)

d. memantul

2.

Soal no 2

a)

a. passing atas

b)

b. passing bawah

c)

c. satu tangan

d)

d. dua tangan

3.

Soal no 3

a)

a. bounce pass

b)

b. chest pass

c)

c. over head pass

d)

d. long pass

4.

Soal no 4

a)

a. sepak bola

b)

b. sepak takraw

c)

c. bola voli

d)

d. kasti

5.

Soal no 5

a)

a. memantulkan bola

b)

b. menendang bola

c)

c. melempar bola

d)

d. passing bola

6.

Soal no 6

a)

a. non lokomotor dan lokomotor

b)

b. non lokomotor dan manipulatif

c)

c. lokomotor dan manipulatif

d)

d. lokomotor dan non manipulatif

7.

Soal no 7

a)

a. jalan santai

b)

b. jalan cepat

c)

c. jalan kaki jarak jauh

d)

d. jalan langkah tegak

8.

Soal no 8

a)

a. lari jarak menengah

b)

b. lari jogging

c)

c. lari halang rintang

d)

d. lari bolak balik

9.

Soal no 9

a)

a. kanan

b)

b. kiri

c)

c. kanan dan kiri bersamaan

d)

d. terkuat (kanan/kiri)

10.

Soal no 10

a)

a. karate

b)

b. pencak silat

c)

c. kungfu

d)

d. yudo

11.

Soal no 11

a)

a. sikap pasang dan kuda kuda

b)

b. elakan dan tendangan

c)

c. sikap tegak dan sikap salam

d)

d. langkah dan tendangan

12.

Soal no 12

a)

a. menangkis

b)

b. memblok

c)

c. membendung

d)

d. membanting

13.

Soal no 13

a)

a. kekuatan

b)

b. kecepatan

c)

c. kecerdasan

d)

d. keseimbangan

14.

Soal no 14

a)

a. sit up

b)

b. kayang

c)

c. push up

d)

d. skiping

15.

Soal no 15

a)

a. denyut nadi

b)

b. pertumbuhan otot

c)

c. pertumbuhan badan

d)

d. banyaknya makan

16.

Soal no 16

a)

a. passing

b)

b. shooting

c)

c. heading

d)

d. mengontrol bola

17.

Soal no 17

a)

a. melempar bola

b)

b. melambungkan bola

c)

c. menangkap bola

d)

d. memukul bola

18.

Soal no 18

a)

a. pemanasan

b)

b. awalan

c)

c. peregangan

d)

d. lemparan

19.

Soal no 19

a)

a. elakan

b)

b. tangkisan

c)

c. pukulan

d)

d. sikap pasang

20.

Soal no 20

a)

a. kelenturan

b)

b. kekuatan

c)

c. kelincahan

d)

d. daya tahan

21.

Awal permulaan permaian bola voli dimulai dengan......

a)

a. passing

b)

b. servis

c)

c. spike

d)

d. setting

22.

Ketinggian lambungan bola untuk pemukul pada permainan kasti sebaiknya antara.......dan......

a)

a. bahu dan lutut

b)

b. lutut dan kaki

c)

c. bahu dan atas kepala

d)

d. atas kepala dan kaki

23.

Berikut adalah teknik lompat jauh kecuali.....

a)

a. awalan/berlari

b)

b. tolakan/tumpuan

c)

c. mendarat

d)

d. ayunan tangan

24.

Gerakan pembelaan dengan cara memindahkan bagian tubuh yang menjadi sasaran serangan pada pencak silat biasa disebut....

a)

a. hindaran

b)

b. tangkisan

c)

c. elakan

d)

d. tendangan

25.

berikut ini yang bukan merupakan latihan untuk melatih tahan otot adalah......

a)

a. sit up

b)

b. push up

c)

c. squat jump

d)

d. jogging