NEW
Font size
WorksheetsAktywność fizyczna
Total questions: 17
Worksheet time: 6mins
Ile dziennie dla dzieci powinna wynosić minimalna aktywność fizyczna?
12 godzin
przynajmniej 30 min
5 godzin
15 min
Co to jest hipokinezja?
rasa hipopotamów
wykonywanie intensywnych ćwiczeń przez dłuższy czas
brak ruchu
nauka zajmująca się ruchem człowieka
Co to jest złota godzina po wysiłku?
godzina, podczas której nasz organizm potrzebuje po wysiłku przekąski składającej się głównie z węglowodanów np. banan
godzina, podczas której występuje szybsze spalanie tłuszczów
godzina, w której najlepiej nam się oddycha po wysiłku
godzina, sprawdzana na złotym zegarku
Podczas nauki zdalnej ważne jest:
nieustanne siedzenie w tej samej pozycji, żeby nasz kręgosłup był prosty
aby ciągle leżeć
aby włączyć muzykę w oddali
ciągłe zmienianie pozycji, aby odciążyć kręgosłup, ruszanie stopami i nogami
Podczas przerwy w zdalnym nauczaniu ważne jest:
pozostanie w tej samej pozycji
położenie się w łóżku
powolne wstanie, wykonanie kilku przysiadów, skłonów, przemaszerowanie się po mieszkaniu lub krótkie wyjście na dwór
szybkie wstanie na nogi
Co może powodować szybkie wstanie podczas zdalnego nauczania?
Zawroty głowy
Ból brzucha
Uczucie głodu
Uczucie pragnienia
Po obudzeniu rano powinniśmy:
pospać jeszcze 15 min i nie przygotowywać się do zdalnego nauczania, by dłużej pospać
wyjść z pokoju i w ogóle go nie wietrzyć
prześledzić naszego facebooka
wywietrzyć pokój, iść do toalety i zjeść śniadanie
Ile około godzin dziennie powinni spać uczniowie szkoły podstawowej?
12-13 godzin
9-10 godzin
6-7 godzin
to nie ma znaczenia
O której godzinie w przybliżeniu uczniowie szkoły podstawowej powinni chodzić spać i wstawać rano ?
Około 21.30-7.30
Około 22.00-6.00
Około 23.00-8.00
Około 18.00-7.00
Czy aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na układ oddechowy i krążeniowy?
Nie
Tak
Ciężko stwierdzić
Gdzie najlepiej ćwiczyć?
W domu
Na hali
Na świeżym powietrzu
W ogóle
Czy ćwiczenie na świeżym powietrzu dotlenia mózg, poprawi proces uczenia się?
Nie wiadomo
Nie
Tak
Dokończ powiedzenie " W zdrowym ciele, zdrowy ..."?
puch
zuch
dziub
duch
Jaki napój powinniśmy wypić po wysiłku fizycznym?
Gęsty sok
Coca-colę
Izotonik
Wodę gazowaną
Kiedy powinniśmy prowadzić aktywność fizyczną?
Tylko wtedy, gdy świeci słońce
Powyżej 15°C
W każdą pogodę, trzeba się tylko odpowiednio ubrać
W ogóle, aktywność fizyczna jest niezdrowa
Czy brak ruch może prowadzić do wad postawy?
Tak
Nie
Nie wiadomo
Co nam daje systematyczna aktywność fizyczna i zdrowe odżywianie?
Zwiększoną skłonność na choroby.
Nic nam nie daje, skraca życie.
Powoduje depresje.
Większą odporność na choroby, dłuższe życie.
