wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

remed SKS

Total questions: 25

Worksheet time: 8mins

Name
Class
Date
1.

Dalam permainan sepak bola, bagian tubuh yang tidak diperbolehkan menyentuh bola bagi para pemain selain penjaga gawang adalah

a)

Kepala

b)

Dada

c)

Tangan

d)

Kaki

e)

paha

2.

Permainan sepak bola terdiri atas.... babak.

a)

Satu

b)

Dua

c)

tiga

d)

empat

e)

lima

3.

Pada pertandingan sepak bola yang sering dipakai, pergantian pemain maksimal sebanyak...

a)

Satu kali pergantian

b)

Dua kali pergantian

c)

Tiga kali pergantian

d)

Empat kali pergantian

e)

Lima kali pergantian

4.

Tinggi net tenis meja adalah..

a)

15,58 cm

b)

12,32 cm

c)

15,74 cm

d)

12,92 cm

e)

15,25 cm

5.

Berat dan diameter bola tenis meja adalah.

a)

25 gram & 40 mm

b)

26 gram & 40 mm

c)

27 gram & 40 mm

d)

28 gram & 40 mm

e)

29 gram & 40 mm

6.

Alat pemukul dalam tenis meja dikenal dengan nama ...

a)

Glove

b)

Bet

c)

Bat

d)

Stik

e)

Raket

7.

Teknik memukul bola dengan gerakan menghentikan atau membendung bola dengan sikap bet tertutup pada tenis meja dinamakan..

a)

Chop

b)

Drive

c)

Block

d)

Forhand

e)

Backhand

8.

Dalam tenis meja teknik gerakan kaki disebut..

a)

Forehand

b)

Backhand

c)

Block

d)

Footwork

e)

Drive

9.

Kaki kanan di depan, kaki kiri di belakang, badan agak menyorong ke kiri, lutut agak dibengkokan, dalam permainan tenis meja cara tersebut untuk melakukan serangan..

a)

Forehand drive

b)

Backhand drive

c)

Backhand smash

d)

Lob drive

e)

Push Drive

10.

Teknik memukul bola dengan gerakan seperti menebang pohon dengan kapak disebut pukulan …

a)

Servis

b)

Block

c)

Drive

d)

Lob

e)

Chop

11.

Lari jarak pendek menggunakan start…

a)

Berdiri

b)

Jongkok

c)

Melayang

d)

Duduk

e)

Berbaring

12.

Di bawah ini yang termasuk nomor lari jarak pendek yaitu…

a)

1500 m 3000 m dan 5000 m

b)

100 m 200 m dan 400 m

c)

400 m 800 m 1500 m

d)

200 m 400 m dan 800 m

e)

800 m 1500 m 3000 m

13.

Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Panduan tersebut adalah start jongkok aba-aba ...

a)

Gerakan lari

b)

Persiapan awal

c)

Siap

d)

Bersedia

e)

Ya

14.

Suatu olahraga untuk menolak atau mendorong peluru yang beratnya sudah ditentukan yang bertujuan menolak peluru sejauh-jauhnya disebut ....

a)

lompat jauh

b)

sepak bola

c)

tolak peluru

d)

tinju

e)

lontar martil

15.

Tolak peluru termasuk olahraga nomor ..

a)

Lari

b)

Lempar

c)

Lompat

d)

Tending

e)

Jumping

16.

Berat peluru untuk junior putri ialah ....

a)

3 kg

b)

4 kg

c)

5 kg

d)

6 kg

e)

7,257 kg

17.

Berat peluru untuk senior putra ialah ....

a)

3 kg

b)

4 kg

c)

5 kg

d)

7,257 kg

e)

7,258 kg

18.

Berikut ini macam-macam alat yang digunakan untuk tolak peluru, kecuali..

a)

bendera kecil

b)

tongkat pemukul

c)

peluru

d)

roll meter

e)

Peluit

19.

Tujuan utama lompat jauh adalah ...

a)

melompat dengan gaya yang ekstrim

b)

melompat dengan gaya yang indahl

c)

melompat sejauh mungkin

d)

melompat sambil melambai ke fans

e)

melompat melewati garis papan

20.

Pemberian tanda pada awalan lompat jauh dinamakan dengan ...

a)

Landing

b)

Awalan

c)

Tolakan

d)

check mark

e)

melayang

21.

Ada berapa macam gaya dalam melompat jauh ...

a)

1 Gaya

b)

2 Gaya

c)

3 Gaya

d)

4 Gaya

e)

5 Gaya

22.

Kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukakan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya, dari kerja yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan disebut ....

a)

Kesehatan

b)

kebugaran jasmani

c)

kekuatan

d)

kepintaran

e)

kecerdasan

23.

Berikut yang tidak termasuk unsur-unsur latihan kebugaran jasmani ialah ....

a)

Power

b)

daya tahan usus

c)

kelentukan

d)

kelincahan

e)

kecepatan

24.

Dalam bahasa inggris kekuatan disebut ....

a)

Agility

b)

Power

c)

Speed

d)

Elasticity

e)

Endurance

25.

Kemampuan menempuh jarak dalam waktu sesingkat-singkatnya disebut ....

a)

Kekuatan

b)

Kelincahan

c)

Kelentukan

d)

Kecepatan

e)

Kelenturan