NEW
Font size
WorksheetsMillionaire Nadolig BL10
Total questions: 14
Worksheet time: 11mins
1 Celebration (£100) - Pa un sydd ddim yn gywir (odd one out)?
Cyflymder, ystwythder, cyd-drefniant
Dygnedd cyhyrol, hyblygrwydd,% corfforol
Dygnedd cardiofasgwlaidd, pwer, cryfder statig
Cydbwysedd, amser adwaith, pwer
2 celebration (£200) - Pa acronym defnyddiwn i egluro'r egwyddorion ymarfer?
SPOV
SMART
SPORT
SWAV
3 celebration (£500) - Pa dull ymarfer sy'n datblygu Pwer?
Plyometrics
Fartlec
Symudedd
Cylched
4 celebration (£1000) - Diffiniad o Iechyd yw:
Cynnydd o hunanhyder
Canlyniad o ymarfer cyson ar y galon a’r ysgyfaint
Gallu i gwrdd a gofynion yr amgylchedd
Cyflwr o les corfforol, meddyliol a chymdeithasol
5 celebrations (£2000) - Mae ‘dilysrwydd’ yn golygu:
Bod y prawf yn mesur yr union yr hyn mae’n dweud ei fod yn mesur
Gall pawb gwneud y prawf
Amgylchiadau yr un peth pob tro
Mae rhaid i’r prawf fod yn ddiogel
6 celebrations (£4000) - Prawf Ystwythder ydy’r prawf…
Illinois
Cooper
Harvard
30m
7 celebrations (£8000) - Pa un o'r canlynol sydd DDIM yn system egni?
ATP-CP
Asid Lactig
Dyled Ocisgen
Aerobig
8 celebrations (£16,000) - Pa maetholyn sydd yn gyfrifol am atgyweipio'r cyhyrau?
Carbohydradau
Braster
Ffibr
Protein
9 celebrations (£32,000) - Pa un o'r canlynol sydd yn gywir wrth trafod ymarfer symudedd...
Dynamic, Statig, Goddefol, Gweithredol, PNF
Statig, dynamic, gwrthrychol, gweithredol, PNF
Dynamic, Statig, Goddefol, PNF
Dynamic, Statig, Gwrthrychol, PNF
10 celebrations (£64,000). Cyfrifwn eich trothwy aerobig fel beth?
60%
80%
60% o'ch CUG
80% o'ch CUG
11 celebrations (£125,000) - Beth yw’r enw ar y term pan mae pibellau gwaed o dan y croen yn ymledu pan ewch yn rhy twym?
Fasogyfyngiad
Hypothermia
Fasoymlediad
Cyfnewid Nwyon
12 celebrations - (£250,000) - Allbwn Cardiaidd yw:
Nifer yr analiadau a gymerir gennych mewn un funud
Cyfaint yr aer rydych yn ei anadlu bob munud
Cyfaint y gwaed sy’n cael ei bwmpio o’r fentigl chwith bob munud
Cyfaint y gwaed sy’n cael ei bwmpio o’r fentigl chwith bob curiad
13 celebrations - (£500,000): Pwysedd gwaed yw:
Grym y gwaed yn erbyn muriau'r rhydweliau
Cyfaint o waed sy'n cael ei bwmpio allan o'r galon bob eiliad
Grym o waed yn erbyn muriau'r atriwm
Cyfaint o waed yn erbyn muriau'r galon
14 celebrations (£1,000,000 !!!) - Mae VO2 Macs yn golygu:
Cyfaint y gwaed sy’n cael ei bwmpio o’r fentigl chwith bob munud
Cyfaint mwyaf o ocsigen a defynddir gan y cyhyrau mewn munud
Cyfaint yr aer rydych yn ei anadlu i fewn neu allan â phob anadl
Nifer yr analiadau a gymerir gennych mewn un funud
