wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJK F2: ULANGKAJI

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

Namakan peralatan di atas.

a)

Papan anjal

b)

Tilam

c)

Peti lombol

d)

Pelandas larian

2.

Namakan peralatan di atas.

a)

Papan anjal

b)

Tilam

c)

Peti lombol

d)

Pelandas larian

3.

Namakan peralatan di atas.

a)

Papan anjal

b)

Tilam

c)

Peti lombol

d)

Pelandas larian

4.

Namakan peralatan di atas.

a)

Papan anjal

b)

Tilam

c)

Peti lombol

d)

Pelandas larian

5.

Mengapakah lutut perlu fleksi semasa mendaratdalam aktiviti menghambur?

a)

Regangan

b)

Lonjakan

c)

Ikut lajak

d)

Serap daya

6.

Berikut adalah ragam pergerakan dalam tarian inangkecuali__________

a)

Ragam C

b)

Ragam L

c)

Ragam X

d)

Ragam sudi

7.

Apakah jenis hantaran yang dibenarkan dalampermainan ragbi sentuh?

a)

Hadapan dan sisi

b)

Belakang dan sisi

c)

Hadapan dan lantum

d)

Belakang dan lantun

8.

Kemahiran menimang, mengumpan melibas dan menanduk dalam permainan sepak takraw merupakan____________.

a)

Streategi menyerang

b)

Strategi pertahanan

c)

Latih tubi sepakan bahagian dalam kaki

d)

Latih tubi menggunakan kekura kaki

9.

Mengapakah badan dicondongkan ke hadapansemasa mendarat dalam acara lompat jauh?

a)

Supaya keseluruhan badan terus menuju ke hadapan

b)

Peraturan cara mendarat dalam acara lompat jauh

c)

Untuk mengurangkan tekanan semasa pendaratan

d)

Bagi melambatkan dan menjauhkan pendaratan

10.

Saiz gelanggang bola baling ialah...

a)

20 m x 30 m

b)

45 m x 30 m

c)

20 m x 40 m

d)

20 m x 35 m

11.

Namakan jenis hantaran ini.

a)

Hantaran atas bahu

b)

Hantaran sisi

c)

Hantaran bawah lengan

d)

Hantaran aras dada

12.

Namakan jenis hantaran ini.

a)

Hantaran atas bahu

b)

Hantaran sisi

c)

Hantaran bawah lengan

d)

Hantaran aras dada

13.

Kemahiran ____________ merupakan kemahiran mengawal pergerakan pemain lawan daripada menyerang atau menjaringkan gol.

a)

mengelak

b)

melantun

c)

mengacah

d)

mengadang

14.

saiz bola : 3

bola ini sesuai untuk kumpulan _______

a)

wanita

b)

lelaki

15.

Tempoh ________ pertama adalah kritikal bagi memastikan mangsa selamat, khususnya mangsa yang menghadapi masalah pernafasan

a)

1 minit

b)

2 minit

c)

3 minit

d)

4 minit

16.

Pernafasan mulut ke mulut Resusitasi Kardiopulmonari (CPR) diberikan kepada mangsa?

a)

Pengsan

b)

Lemas

c)

Lemah

d)

Pitam

17.

Antara yang berikut manakah bukan merupakan tatacara pertolongan cemas ______.

a)

TOTAPS

b)

DRABC

c)

DRBCE

d)

RICE

18.

Maksud prosedur bagi active movement adalah untuk :


Meminta mangsa untuk melakukan pergerakan yang aktif pada kawasan yang tercedera bagi mengurangkan rasa sakit

a)

SALAH

b)

BETUL

19.

Perbezaan antara TOTAPS ______dan DRABC ______ adalah seperti berikut.

a)

kecederaan , lemas

b)

kemalangan , kecederaan

c)

lemas , kecederaan

20.

Pemain perlu mengumpan bola _____________ untuk memudahkan rakan membuat libasan.

a)

rendah

b)

tinggi

c)

aras paha

d)

aras bahu

21.

Apakah kepentingan memanaskan badan

a)

menurunkan suhu badan

b)

melancarkan pengaliran darah

c)

mengurangkan risiko kecederaan sebelum melakukan aktiviti

d)

mampu melakukan aktiviti sesuatu dalam jangka masa yang lama

22.

Lumba jalan kaki ialah kemajuan langkah yang _____________ menyentuh permukaan bumi

a)

sementara

b)

berterusan

c)

kekal

d)

sekejap

23.

Fasa ini menghasilkan pecutan dan persediaan untuk menjejakkan kaki yang bebas

a)

Fasa sokongan kaki hadapan

b)

Fasa sokongan kaki belakang

c)

Fasa sokongan sebelah kaki

d)

Fasa sokongan kedua-dua belah kaki

24.

Mengapakah mengsa perlu melakukan pergerakan anggota yang cedera semasa rawatan prosedur T.O.T.A.P.S?

a)

Membawa mangsa ke hospital

b)

Untuk mengetahui tahap kecederaan mangsa

c)

Mengalihkan mangsa daripada tempat kejadian

d)

Supaya mangsa meneruskan latihan.

25.

Cara pengendalian makanan penting bagi mengekalkan keselamatan dan kualiti makanan melainkan_________

a)

Menggunakan kaedah penyediaan yang canggih

b)

Memastikan ruang penyediaan makanan bersih

c)

Menggunakan peralatan masakan yang selamat

d)

Memastikan bahan mentah segar dan berkualiti

26.

Mengapakah penting mengamalkan batas perhubungan dalam pergaulan?

a)

Menjauhkan diri dari kenalan baru

b)

Mewujudkan suasana harmoni dengan rakan dan keluarga

c)

Elak berkongsi masalah dengan orang yang dikenali

d)

Dapat mengelakkan diri daripada adab ketika berhadapan dengan orang lain.

27.

Apakah maksud yang paling tepat bagi jurang generasi?

a)

Perbezaan pendapat di dalam sesebuah masyarakat.

b)

Perbezaan antara generasi lama dan generasi terkini.

28.

Apakah yang dimaksudkan dengan penyalahgunaan dadah ?

a)

Mengambil dadah dalam kuantiti yang banyak

b)

Mengambil dadah dalam kekerapan yang tinggi

c)

Mengambil dadah sehingga menyebabkan khayal

d)

Mengambil dadah atau ubat-ubatan bukan untuk tujuan perubatan.

29.

Remaja boleh menangani konflik dengan pelbagai cara kecuali _______

a)

Berbincang dengan ibu bapa

b)

Bersikap prejudis terhadap sesuatu isu

c)

Menerima hakikat terhadap sesuatu kejadian yang berlaku

d)

Perbincangan terbuka untuk menyelesaikan sesuatu masalah.

30.

Remaja boleh menangani konflik dengan pelbagai cara kecuali _______

a)

Berbincang dengan ibu bapa

b)

Bersikap prejudis terhadap sesuatu isu

c)

Menerima hakikat terhadap sesuatu kejadian yang berlaku

d)

Perbincangan terbuka untuk menyelesaikan sesuatu masalah.

31.

Apakah jenis kemahiran menghambur di atas ?

a)

Hambur ke udara sambil membuat putaran 90 darjah.

b)

Hambur ke udara sambil membuat putaran 180 darjah

c)

Hambur dengan kaki ke atas dan membuat putaran 360 darjah

d)

Hambur ke udara sambil meluruskan tangan

32.

Puan Sara mengalami sakit kepala di bahagian belakang kepala. Dia sering kali mudah marah dan sukar untuk tidur. Dia juga merasakan cepat lelah walaupun tidak melakukan kerja keras. APakah penyakit yang dihadapi oleh Puan Sara ?

a)

Strok

b)

Hipertensi

c)

Osteoarthritis

d)

Penyakit respiratori Kronik

33.

Mengapakan ujian SEGAK perlu dijalankan dua kali setahun?

a)

A. Meningkatkan kemahiran murid

b)

B. Mencungkil bakat murid

c)

C. Memantau tahap kecergasan murid

d)

C.Memantau tahap kecergasan murid

D.Tindakan susulan pemeriksaan kesihatan

34.

Apakah kemahiran kecekapan psikososial yang boleh diaplikasikan dalam menangani risiko penyalahgunaan bahan?


I Bergaul bebas dengan mesra

II Membuat keputusan yang tepat

III Berkomunikasi dengan jelas

IV Berkebolehan menyelesaikan masalah dengan berkesan

a)

A I dan II

b)

B III dan IV

c)

C I, II dan III

d)

D II,III dan IV

35.

41.Berikut adalah tanda-tanda seseorang yang mengalami keracunan makanan kecuali :

a)

A.Gatal

b)

B.Loya

c)

C. Muntah

d)

D. Cirit birit

36.

42.Susun kategori generasi berikut dari tahun sebelum 1965 hingga tahun 2025

a)

A.Generasi Alpha, Generasi X, Generasi Y, Generasi Z, Baby Boomers.

b)

B.Baby Boomers, Generasi X , Generasi Y, Generasi Z , Generasi Alpha.

37.

Penyakit boleh dikelasifikasikan kepada

a)

Penyakit berjangkit

b)

Penyakit virus

c)

Penyakit bakteria

d)

Penyakit daripada haiwan ternakan

38.

Penyakit berjangkit boleh merebak kepada

a)

Masyarakat

b)

Haiwan

c)

Seorang individu kepada individu yang lain

d)

Berjangkit kepada manusia sahaja

39.

Diabetes berlaku apabila

a)

Gula tiada

b)

Pankreas berfungsi

c)

Paras gula tinggi dalam darah

d)

Kekurangan gula

40.

Peraturan lumba jalan kaki menetapkan __________ kaki mesti berada dalam keadaan bersentuhan dengan trek atau jalan pada seyiap masa peelumbaan.

a)

Kedua-dua

b)

Sebelah

c)

Kaki kanan

d)

Kaki kiri

41.

Dalam pertandingan acara lumba jalan kaki ___________ boleh dilakukan oleh ketua hakim sekiranya peserta tidak mencecah trek atau berada dalam keadaan "terapung"

a)

Pembatalan

b)

Penapisan

c)

Pengulangan

d)

Amaran

42.

Lompat jauh merupakan acara yang memerlukan peserta untuk berlari, melonjak, melayang, melompat dan ___________ sekauh yang boleh di kawasan pendaratan.

a)

menapak

b)

menjatuhkan diri

c)

mendarat

d)

terjun

43.

Semasa fasa __________ murid perlu berlari dengan kepantasan yang terkawal.

a)

permulaan

b)

ansur maju

c)

lari landas

d)

lonjakan

44.

Berapakah panjang lorong larian untuk acara lompat jauh?

a)

Tidak kurang daripada 20 meter

b)

Tidak kurang daripada 30 meter

c)

Tidak kurang daripada 40 meter

d)

Tidak kurang daripada 50 meter

45.

Antara empat fasa utama merejam lembing seperti berikut:

a)

1-Fasa Persediaan 2-Fasa Lari Landas 3-Fasa Rejaman 4-Fasa Ikut Lajak

b)

1-Fasa Rejaman 2-Fasa Ikut Lajak 3-Fasa Persediaan 4-Fasa Lari Landas

c)

1-Fasa Persediaan 2-Fasa Ikut Lajak 3-Fasa Rejaman 4-Fasa Lari Landas

d)

1-Fasa Persediaan 2-Fasa Ikut Lajak 3-Fasa Lari Landas 4-Fasa Rejaman

46.

Lembing dipegang di antara ibu jari dan jari tengah. Apakah jenis gaya pengangan lembing tersebut?

a)

Gaya Polish

b)

Gaya Finnish

c)

Gaya Amerika

d)

Gaya Pegangan

47.

Langkah keselamatan yang SALAH dalam acara merejam lembing ialah?

a)

Jangan berlari ketika membawa dan membaling lembing

b)

Mata lembing hendaklah dihalakan ke atas

c)

Pastikan tiada orang dihadapan semasa melakukan rejaman

d)

Lembing yang tidak digunakan perlu ditusuk ke tanah

48.

Berapakah fasa merejam lembing?

a)

2

b)

3

c)

4

d)

5

49.

APAKAH JENIS PUKULAN (BATTING) PADA GAMBARAJAH BERIKUT?

a)

PUKULAN KILAS

b)

MENAHAN BOLA

c)

PUKULAN DERAS

50.

BAGAIMANAKAH UNTUK MEMPEROLEH SKOR DALAM PERMAINAN KRIKET?

a)

MEMBUAT LARIAN SEARAH

b)

MEMBUAT LARIAN ULANG ALIK ANTARA WIKET

c)

MEMBUAT LARIAN KELILING PADANG

Similar Resources on Wayground

PAT PKW X 2019/2020

50 questions

PAT PKW X 2019/2020

quiz

Worksheet

•

10th Grade

QUIZIZZ TIME FOR SAHARA (Penyisihan)

50 questions

QUIZIZZ TIME FOR SAHARA (Penyisihan)

quiz

Worksheet

•

7th - 8th Grade

Kuis BK Karier_ Studi lanjut Perguruan Tinggi

45 questions

Kuis BK Karier_ Studi lanjut Perguruan Tinggi

quiz

Worksheet

•

12th Grade

BAB 3 SEJARAH KSSM T5

50 questions

BAB 3 SEJARAH KSSM T5

quiz

Worksheet

•

3rd Grade

kelas 3 tema 3

45 questions

kelas 3 tema 3

quiz

Worksheet

•

3rd Grade

Latihan Soal PTS

45 questions

Latihan Soal PTS

quiz

Worksheet

•

8th Grade

PERTANDINGAN KUIZ PERKHEMAHAN PPIM PERINGKAT NG KEDAH 2021

50 questions

PERTANDINGAN KUIZ PERKHEMAHAN PPIM PERINGKAT NG KEDAH 2021

quiz

Worksheet

•

10th Grade - University

UJIAN SELARAS 1 PENDIDIKAN ISLAM TINGKATAN 4

50 questions

UJIAN SELARAS 1 PENDIDIKAN ISLAM TINGKATAN 4

quiz

Worksheet

•

4th Grade