Font size
WorksheetsJak dbać o siebie?
Total questions: 10
Worksheet time: 9mins
Co oznacza tolerancja?
szacunek, brak akceptacji, wyrozumiałość
szacunek, akceptacja, brak uznania wobec różnorodności
szacunek, akceptacja, nieuznanie
szacunek, akceptacja, uznanie wobec różnorodności kulturowej
Czego nie powinniśmy tolerować?
Agresywnego zachowania, przemocy, szantażu
Poszanowania drugiego człowieka, odpowiedniego zachowania
Co pomaga nam dbać o dobre samopoczucie? (2 odpowiedzi)
Obrażanie się, kiedy ktoś jest dla nas niemiły
Przywoływanie pozytywnych myśli
Szukanie powodów do wdzięczności
Zwracanie innym uwagi na ich błędy
Negatywne uczucia są złe i destrukcyjne.
Nieprawda. Każda emocja, nawet ta nieprzyjemna, jest nam potrzebna. Pomaga nam zrozumieć siebie, motywuje nas do działania.
Tak, to prawda. Negatywne uczucia powodują, że czujemy się źle, robimy wtedy coś ze szkodę dla nas samych.
Nie wiem.
Najważniejszą zasadą budowania dobrych relacji jest nieoczekiwanie zmian u innych ludzi, ale praca nad sobą.
Tak
Nie
Nie wiem
Jedną z podstawowych zasad radzenia sobie ze złymi emocjami w relacjach jest przebaczenie. Czy przebaczenie to to samo co zapomnienie?
Nie, przebaczenie to decyzja serca, a zapomnienie to działalność rozumu.
Tak, przebaczenie i zapomnienie to uwolnienie się od złych emocji.
Nie wiem.
Jednym ze sposobów rozwiązywania konfliktu jest rozmowa o faktach i zachowaniach. Zastanów się i wskaż zdanie, które opisuje fakty, a nie opinie.
„Bo Kaśka jest zawsze taka wyniosła i wywyższa się nad innych”
„Wczoraj Kasia powiedziała, że z takimi niskimi osobami jak ja, ona nie będzie rozmawiać”.
Nie wiem.
Kiedy coś nam się uda to warto:
Nikomu o tym nie mówić, żeby nam nie zazdrościli.
Pochwalić się i wytykać, że inni popełnili błąd a my nie!
Zapomnieć o tym, raz nam się udało. Zaraz pewnie coś pójdzie nie tak.
Opowiedzieć o tym komuś, kogo lubimy. Dzielenie się miłymi doświadczeniami może poprawić humor
Kiedy chcemy rozwiązać problem powinniśmy zmusić innych do zmiany zachowania.
Tak, jak ktoś robi coś źle i nas denerwuje, to musimy zmienić jego zachowanie.
Nie, nie możemy zmienić innych ludzi. Warto pracować nad sobą i własnym podejściem do problemu.
Rozwiązywanie problemów nie ma sensu.
Nie wiem
Podaj przynajmniej jedną rzecz, za którą jesteś wdzieczny.
