Free Printable PJK T1

Worksheets

PJK T1

Total questions: 21

Worksheet time: 9mins

Name

Class

Date

Keupayaan individu untuk kekal melakukan suatu aktiviti yang menggunakan tenaga aerobik dalam satu tempoh masa sebagai ...

kelenturan

kapasiti aerobik

daya tahan otot

kekuatan otot

Manakah antara berikut merupakan aktiviti senaman kelenturan?

Burpee

Skipping

Naik turun bangku

Jangkauan melunjur

Tarian Sumazau merupakan tarian yang dipersembahkan ketika perayaan Pesta Menuai. Tarian ini popular dalam kalangan suku kaum .....

iban

bidayuh

melayu asli

kadazandusun

Antara berikut, yang manakah bukan merupakan kesan ketagihan dadah kepada jantung ?

sakit dada

serangan jantung

jantung berdegup laju

jantung berdegup perlahan

Apakah yang dimaksudkan dengan pertolongan cemas?

Menolong pesakit yang ditimpa kemalangan.

Memberi bantuan awal kepada mangsa di tempat kejadian sebelum kedatangan pegawai perubatan

Membantu pegawai perubatan di klinik atau hospital

Membantu mangsa berpandukan prinsip D.R. A.B.C

Bilakah kadar nadi rehat seseorang itu paling sesuai dikira?

Sebelum tidur.

Selepas bangun tidur waktu pagi.

Tengahari

Selepas mandi pagi.

Tendangan leret dalam permainan bola sepak memerlukan kemahiran yang berikut KECUALI..

Tendang pada bahagian tengah bola

Tendang menggunakan bahagian dalam kaki

Tendang menggunakan bahagian kekura kaki

Tendang pada bahagian bawah bola.

Tendangan leret dalam permainan bola sepak memerlukan kemahiran yang berikut KECUALI..

Tendang pada bahagian tengah bola

Tendang menggunakan bahagian dalam kaki

Tendang menggunakan bahagian kekura kaki

Tendang pada bahagian bawah bola.

Kecergasan fizikal terbahagi kepada dua komponen iaitu kecergasan fizikal berasaskan kesihatan dan kecergasan fizikal berasaskan kemahiran motor.

betul

salah

10.

Acara 800m adalah acara pecut.

betul

salah

11.

Dalam piramid makanan, kumpulan makanan karbohidrat terletak dalam Aras 1

betul

salah

12.

Perkhemahan adalah aktiviti rekreasi yang memberikan keseronokan, kepuasan dan merehatkan badan serta fikiran semasa memenuhi masa lapang.

betul

salah

13.

Dalam permainan bola sepak, cara yang betul ketika menanduk bola ialah mata mestilah ditutup.

betul

salah

14.

Bantuan kecemasan D.R.A.B.C. ketika memberi pertolongan cemas hanya boleh dilakukan oleh jururawat dan doktor sahaja.

betul

salah

15.

Siapakah pemain bola sepak lagenda negara Malaysia?

Khairul Hafiz Jantan

Marradona

Mokhtar Dahari

Badri Radzi

16.

Siapakah pemain bola sepak lagenda negara Malaysia?

Khairul Hafiz Jantan

Marradona

Mokhtar Dahari

Badri Radzi

17.

Dalam sukan bola sepak, berapakah bilangan pemain bagi satu pasukan di atas padang bagi kejohanan antarabangsa?

9 orang

10 orang

11 orang

12 orang

13 orang

18.

Dalam acara ……………………………………, kebanyakan atlit biasanya menggunakan gaya Parry O’Brien.

Rekreasi

Ansur-maju

Lontar peluru

Balapan

19.

……………………………. adalah aktiviti yang biasa dijalankan bagi memenuhi masa lapang

Balapan

Lontar peluru

Ansur-maju

Rekreasi

20.

Prinsip latihan …………………………bermaksud aktiviti yang dijalankan secara berperingkat-peringkat daripada yang mudah kepada yang sukar.

Ansur-maju

Rekreasi

Lontar peluru

Balapan

21.

Acara 100m, 200m, 400m, dan lari berganti-ganti adalah merupakan acara ……………………………….

Padang

Ansur maju

Balapan

U.D.T.A

100 %

PJK T1

Total questions: 21

Worksheet time: 9mins

Similar Resources on Wayground