Font size
WorksheetsΤΟ ΠΙΑΤΟ ΤΗΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Total questions: 11
Worksheet time: 7mins
Για να έχω ένα πλήρες γεύμα συνδυάζω:
υδατάνθρακες, πρωτεϊνες . λαχανικά και λιπαρά
πρωτεϊνες και λιπαρά
υδατάνθρακες, φρούτα και λαχανικά
υδατάνθρακες ,λαχανικά και λιπαρά
Ποια από τα παρακάτω δεν ανήκει στην κατηγορία των υδατανθράκων;
Γιαούρτι ,τυρί, αβγό
Ψωμί, μακαρόνια
Ρύζι ,πατάτες
Κρουασάν, παγωτό
Ποια από τα παρακάτω δεν ανήκει στην κατηγορία των πρωτεϊνών;
Κρέας ,αβγό
Γάλα, Γιαούρτι
Πατατάκια, κρουασάν
Ψάρι ,τυρί
Ποιο από τα παρακάτω δεν ανήκει στην κατηγορία των λαχανικών;
Καρότο
Μπρόκολο
Ντομάτα
Σοκολάτα
Ποια από τα παρακάτω ανήκει στην κατηγορία των λιπαρών;
Κρέας , ψάρι
Ελαιόλαδο ,αβοκάντο
Μακαρόνια ,πατάτες
Ρύζι, ψωμί
Ποια κατηγορία τροφίμων πρέπει να καταναλώνουμε περισσότερο καθημερινά σύμφωνα με το πιάτο της υγιεινής διατροφής;
Πρωτεΐνες,
Λαχανικά
Λιπαρά
Ποια κατηγορία τροφών πρέπει να καταναλώνουμε λιγότερο καθημερινά σύμφωνα με το πιάτο της υγιεινής διατροφής;
Λαχανικά
Υδατάνθρακες
Λιπαρά
Πόσα γεύματα πρέπει να καταναλώνουμε καθημερινά για να έχουμε ισορροπημένη διατροφή;
4
6
5
3
Ποιο από τα παρακάτω δεν είναι έξυπνο σνακ για το σχολείο;
Κάποιο φρούτο
Μπάρα δημητριακών
Κρουασάν
Ξηροί καρποί
Τι πρέπει να πίνουμε για να έχουμε καλή ενυδάτωση;
Αναψυκτικά ,τσάι, γάλα
Αναψυκτικά, γάλα, νερό
Νερό, γάλα, φυσικούς χυμούς
Αναψυκτικά, φυσικούς χυμούς, γάλα
Με τι πρέπει να συνδυάζουμε μία ισορροπημένη διατροφή;
Με ποδήλατο
Με τρέξιμο
Με οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα
Με περπάτημα
