WorksheetsPJK Tahap 2
Total questions: 20
Worksheet time: 15mins
Apakah kepentingan kita melakukan regangan badan sebelum menjalankan aktiviti?
supaya kaki dan tangan tidak sakit
memastikan tubuh badan kita bersedia untuk meneruskan aktiviti
agar aktiviti selamat dijalankan tanpa berlaku kemalangan
supaya dapat bermain dengan seronok
Aktiviti naik turun bangku dapat membina ________ pada otot kaki.
kelajuan
kepantasan
kekuatan
kelenturan
Yang manakah antara berikut tidak benar tentang aspek keselamatan semasa melakukan aktiviti imbangan?
Latihan yang sistematik
Persekitaran yang sesuai
Mengenalpasti tahap kemampuan dan kecergasan murid
Tidak perlu penyeliaan dan bimbingan guru
Apakah yang dimaksudkan dengan Kadar Nadi Rehat?
Apakah yang dimaksudkan dengan Kadar Nadi Rehat?
kadar nadi yang diambil ketika berehat di kantin
kadar nadi yang diambil ketika bangun daripada tidur
kadar nadi yang diambil apabila selesai sesuatu pekerjaan
Nyatakan nama ujian SEGAK yang kamu jalani untuk menguji kelenturan?
Turun Naik Bangku
Jangkauan melunjur
Tekan tubi
Ringkuk tubi separa
Pilih jawapan yang tepat tentang perubahan fizikal perempuan yang berlaku pada peringkat akil baligh.
Pertumbuhan bulu kaki, lengan dan dada
Perubahan suara menjadi garau
Pertumbuhan misai dan janggut
Pembesaran pinggul
Remaja lelaki akan mencapai akil baligh apabila
kuat berlari
telah berkahwin
mengalami ihtilam (mimpi basah)
pembesaran punggung berlaku
Hubungan antara ahli keluarga penting dalam menentukan _________________ sesebuah keluarga.
keharmonian
kekayaan
kegagalan
keruntuhan
“ Saya tidak mendapat keputusan yang baik dalam peperiksaan baru-baru ini “ Penyataan di atas melibatkan perasaan _____________.
tersinggung
kecewa
bangga
gembira
Tubuh badan yang bersih penting kerana ___________.
Semua orang tidak suka.
Mudah dijangkiti penyakit kulit
terhindar daripada penyakit
berbau busuk
Karbohidrat ialah zat makanan yang
menguatkan gigi
memberi sumber tenaga
menguatkan tulang
membina otak
Apakah kemalangan boleh mengakibatkan kecederaan lebam dan terseliuh
tergelincir
tersadung
jatuh basikal
terkena pisau
Apabila Aziah mengalami haid yang banyak, dia perlu kerap menukar _______________ .
tudung
seluar dalam
tuala wanita
baju
Berikut pengurusan diri yang betul perlu dilakukan oleh remaja lelaki yang mengalami ihtilam kecuali
mandi dengan bersih
menukar cadar tilam
bangun lewat pagi
mencuci cadar tilam
Berikut adalah merupakan kepentingan pemakanan seimbang KECUALI...
Tidak mudah jatuh sakit
Otak sihat dan cerdas
Mental stabil dan berdaya tahan
Menyebabkan obesiti
Tumbesaran fizikal yang sempurna
Apakah kebaikan protein kepada badan?
Membantu pertumbuhan sel-sel dalam badan
Sumber tenaga utama
Melawaskan pembuangan najis
Membekalkan haba
Apakah aktiviti yang membolehkan kita berdiri dengan stabil?
Imbangan
Melompat
Duduk separa
Berlari
Apakah nama sukan olahraga seperti yang ditunjukkan oleh gambar 3 di bawah.
lompat tinggi
lari berganti-ganti
lari bergalah
lari berpagar
Apakah contoh penyakit disebabkan pencemaran makanan?
Taun
Lapar
Mengantuk
Selsema
Apakah punca keracunan makanan?
Kebersihan diri diamalkan dengan baik.
Menggunakan air yang bersih yang suci lagi menyucikan.
Peralatan yang bersih semasa menyediakan makanan.
Bahan makanan tidak dicuci dan dimasak dengan sempurna.
