NEW
Font size
WorksheetsPjok Mister ricko
Total questions: 20
Worksheet time: 23mins
Sebelum melakukan aktivitas olahraga kita harus melakukan....
Warming down
Cooling up
Warming up
Cooling down
Nama ku adalah...
Barbell
Dumbbell
Thread mill
Bekel
Sit up adalah latihan untuk melatih kekuatan
Lengan
Perut
Kaki
Punggung
Namaku adalah
Paijo
Dumbbell
Barbell
Iron rope
Superhero diatas terkenal memiliki.....
Keseimbangan
Kesehatan
Kecepatan
Kekuatan
Latihan fisik melatih kekuatan lengan
Lari
Jogging
Pull up
Sit up
Alat tersebut digunakan sebagai pengganti latihan
Lari
Sit up
Push up
Semua benar
Superhero ini terkenal memiliki
Kelincahan
Kecepatan
Keseimbangan
Kekuatan
Untuk bisa menjadi seperti hulk kita harus berlatih
Zig zag run
Push up
Lari
Renang
Makanan yang sangat baik untuk mendukung perkembangan otot
Nasi
Buah apel
Daging sapi
Bayam
........ Baik untuk perkembangan tulang
Vitamin
Kalsium
Protein
Karbohidrat
Kemampuan tubuh dalam melakukan gerak dengan sendi tanpa menimbulkan gangguan pada bagian tersebut adalah...
Kekuatan
Daya tahan
Kelenturan
Kelincahan
Bentuk kemampuan tubuh dalam menyesuaikan gerakan dengan cepat dari posisi ke posisi lainnya tanpa kehilangan keseimbangan adalah...
Kelincahan
Kekuatan
Daya tahan
Renang
Setelah melakukan aktivitas latihan fisik kita harus melakukan
Warming down
Warming up
Cooling up
Cooling down
Kemampuan tubuh dalam melakukan gerak dengan sendi tanpa menimbulkan gangguan pada bagian tersebut adalah...
Kekuatan
Kelenturan
Keseimbangan
Kelincahan
Push up adalah latihan untuk melatih...
Kekuatan kaki
Kekuatan lengan
Kekuatan perut
Kekuatan lutut
Jenis olahraga yang memerlukan kekuatan kaki adalah
Loncat indah
Lompat jauh
Lempar martil
Lempar lembing
Jenis Olahraga yang memerlukan keseimbangan
Renang
Bolavoli
Sepak bola
Senam lantai
Untuk meningkatkan kecepatan apa yang harus dilakukan dalam bentuk latihan kebugaran jasmani, kecuali...
Zig zag run
Lari cepat
Berjemur
Lari menaiki bukit
Agar tubuh bugar, Kegiatan olahraga atau latihan fisik pada umumnya untuk orang normal sebaiknya dilakukan sebanyak
Setiap hari pagi dan sore
Seminggu 2x
Sebulan 1x
Tidak perlu olahraga
