NEW
Font size
WorksheetsPJ TAHUN 4: LOMPAT KIJANG
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Lompat kijang memerlukan _______ lonjakan untuk menghasilkan satu lompatan.
1
2
3
4
Urutan aktiviti lompat kijang ialah berlari, melonjak 3 kali dan ___________ .
mendarat dengan kedua-dua belah kaki
mendarat dengan sebelah kaki sahaja
terus berlari
berbaring
Dalam lompat kijang, fasa untuk menghasilkan kelajuan mendatar yang maksimum ialah _________________ .
Fasa Penujuan
Fasa Meloncat
Fasa Melangkah
Fasa Melompat
Pada fasa apakah langkah "kanan-kanan-kiri" atau "kiri-kiri-kanan" digunakan dalam lompat kijang.
Fasa Penujuan
Fasa Melangkah
Fasa Meloncat
Fasa Melompat
Dalam fasa pendaratan lompat kijang, peserta akan mendarat di atas _______________ .
pasir
batu
rumput
tilam
Ada berapa ansur maju untuk latihan lompat kijang?
2
3
4
5
yang manakah antara berikut bukan ansur maju lompat kijang.
standing board jump
single leg bounding
right right left / left left right
standing double jump
Dalam ansur maju ________________________, kita melompat menggunakan sebelah kaki yang dominan sahaja.
standing board jump
single leg bounding
right right left / left left right
standing double jump
Lonjakan tersebut ialah hop, ..... dan jump
step
stop
statik
Ketika melakukan lonjakan pertama, murid perlu melonjak dengan lonjakansebelah kaki .......dengan kaki yang sama
pegun
mendarat
menyeret
mehentak
Fasa melonjak meliputi hampir _____________jarak lompatan yang melibatkan aksi melonjak dan mendarat dengan kaki yang sama
1/2
1/3
1/4
1/8
Ketika melakukan lompat kijang, selalunya kedua-dua tangan akan dihayunkan ke atas. cara ini bertujuan untuk
Menolak halaju ke hadapan
Membantu keljuan larian
Membantu menaikkkan badan
Fasa dalam acara lompat kijang melibatkan fasa lari landas, fasa melonjak, ________________ dan fasa melompat
Fasa Menegak
Fasa Berbaring
Fasa Melangkah
Fasa ini memerlukan murid berlari 10 hingga 15 langkah seperti teknik lari pecut. Fasa ini dinamakan
Fasa Lari Landas
Fasa Melonjak
Fasa Melangkah
Fasa Melompat
Lonjakan ini dilakukan dengan melonjak sebelah kaki dan mendarat dengan kedua-dua belah kaki di kawasan mendarat. Lonjakan in i dikenali sebagai ________________ dalam acara Lompat Kijang
Hop
Step
Jump
