Pada dasarnya, senam lantai dilakukan untuk melatih

Senam lantai adalah .... ?

Salah satu senam yang membutuhkan keseimbangan, kelentukan, dan kekuatan adalah...

Gerakan yang dilakukan seperti baling baling yang berputar tangan di bawah dan kaki diatas merupakan gerakan...

Dalam melakukan sikap lilin faktor apakah yang paling berpengaruh terhadap kesuksesan gerakan...

Gerakan di mulai dengan kedua tangan ditempelkan di atas matras kemudian kita melakukan guling ke arah dengan dengan melakukan seperti roda yang berputar dan sikap akhir kita adalah jongkok. Ini merupakan salah satu proses gerakan...

saat melakukan sikap kayang pandangan mata ke ....

Sikap lilin yang benar yaitu posisi kedua tungkai harus .

. .

pilihlah gambar dibawah ini yang menunjukkan gerakan sikap lilin...

Perhatikan langkah-langkah!

1. Gerakan di awali dengan berbaring telungkup di atas matras atau lantai

2. Tahan posisi beberapa detik

3. Angkat perut sampai kepala menghadap ke atas

4. Tekan matras atau lantai dengan kedua tangan

5. Sedangkan kaki tetap menempel di atas matras atau lantai

Urutan yang benar dalam melakukan gerak bertumpu di lantai adalah ....

Perhatikan gambar !

Gerakan yang dilakukan pada gambar adalah ....

Perhatikan gambar!

Gerakan yang dilakukan oleh gambar dapat melatih otot ....

Induk organisasi senam Indonesia adalah....

Tumpuan sikap lilin terletak pada ...