Font size
S
M
L
XL
Worksheetsرياضه
Total questions: 8
Worksheet time: 6mins
Name
Class
Date
1.
كم مره يجب ممارسه الرياضه بشكل عام؟
a)
مره واحده
b)
كل يوم
c)
3-4ايام بالاسبوع
d)
3-4 ايام بالشهر
2.
الرياضه
a)
مفيده للصحه والعقل
b)
مضره للجسم
c)
لا تساعد في انقاص الوزن
d)
ليست مهمه
3.
لا يجب على الشخص ممارسه الرياضه بعدَ تناول وجبة ثقيلة إلا بعد
a)
30 دقيقه
b)
5 -6ساعات
c)
2-3ساعات
d)
10 ساعات
4.
هل يمكن تناول وجبه خفيفه قبل ممارسه الرياضه؟
a)
نعم يمكن تناول كعك ومشروبات غازيه
b)
لا يمكن تناول ...
c)
لا
d)
نعم يمكن تناول فاكهه او بعض الشراب..
5.
هل هناك حاجةٌ إلى الإحماء(חימום) قبلَ ممارسة الرياضة؟
a)
ضروري
b)
لا حاجه
c)
ممكن
d)
حسب الرغبه
6.
ما هو الوقت الأنسب لممارسةُ الرياضة؟
a)
في الصباح
b)
في المساء
c)
ليس هناك وقت محدد حسب ظروف الشخص او طبيعته
d)
قبل النوم
7.
؟هل يوجد تمرين يساعد فقط عضله واحده بالجسم
a)
لا
b)
نعم
8.
هل يجب استشارة طبيب قبل ممارسه الرياضه
a)
نعم ,يمكن ان يمنعنها من لعب الرياضه
b)
لا ,الرياضه مفيده للجسم وتقاوم امراض مختلفه
Reset
