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WorksheetsEPS et Anatomie
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Qu'est ce que le rachis :
La colonne vertébrale
Un légume
Un muscle du dos
Un os de la cuisse
Après un travail physique quand je m'étire je travaille
ma souplesse
ma soupletée
ma laxitude
mon relâchement
Le quadriceps est le muscle
devant la cuisse
derrière la cuisse
devant le bras
derrière le bras
Le triceps est le muscle
devant le bras
derrière le bras
derrière la cuisse
devant la cuisse
Le fémur est
un os
un ligament
un muscle
un tendon
Lequel de ces héros est également dans notre corps
Achille
Hercule
Ulysse
Jason
Notre colonne vertébrale est composée de
7 cervicales - 5 lombaires - 12 dorsales
5 cervicales - 7 dorsales - 5 lombaires
3 lombaires - 12 cervicales - 7 dorsales
4 dorsales - 6 lombaires - 6 cervicales
En allant de la tête au pied, notre colonne vertébrale se compose de
cervicales - dorsales - lombaires
lombaires - cervicales - dorsales
dorsales - cervicales - lombaires
dorsales - lombaires - cervicales
Le coccyx est
un os du bras
un os de la fesse
un os de la cuisse
un os du thorax
Tendons et ligaments
les tendons relient les os entre eux, les ligaments les muscles aux os
les tendons relient les muscles aux os, les ligaments les os entre eux
C'est la même chose, le nom diffère selon où il sont dans le corps
les tendons sont élastiques pas les ligaments
Pendant une épreuve d'endurance
Je consomme plus d'oxygène que ce que j'ai besoin
je consomme autant d'oxygène que ce que j'ai besoin
je consomme moins d'oxygène que ce que j'ai besoin
je ne consomme pas d'oxygène mais des glucides
Pour un bon échauffement
je démarre vite et je continue longtemps pour pouvoir ensuite me reposer
je démarre assez vite et je garde un rythme soutenu
je démarre doucement et j'accélère rapidement ma quantité de travail
je démarre doucement et j'augmente ma quantité de travail progressivement
Etirements et assouplissements
c'est la même chose
je m'étire pour m'assouplir
je m'assouplis en début de séance et m'étire en fin de séance
je m'étire en début de séance et m'assouplis en fin de séance
Après une séance de sport, je dois
boire immédiatement beaucoup d'eau pour me réhydrater
boire environ 2 verres d'eau pour me réhydrater
ne pas boire dans l'heure qui suit la séance
attendre au moins 30 min et boire beaucoup
Afin d'anticiper une séance longue du lendemain
je mange beaucoup car je vais dépenser beaucoup d'énergie
je mange normalement en privilégiant les sucres lents
je mange moins que d'habitude pour ne pas avoir l'estomac lourd
je mange plus que d'habitude en privilégiant les fruits et légumes
Le record du monde de traction en 30 minutes est de :
473
565
622
395
Le record de pompes en 1 heure est de
2683
3208
2806
3461
Le Jamaïcain Usain Bolt a le record du monde du 100 m avec un temps de :
9 sec 34
9 sec 58
8 sec 97
9 sec 15
Les glucides sont :
des fruits
des sucres
des légumes
des boissons énergétiques
Le record du monde d'abdominaux en 1 heure est de
9996
8756
9231
8428
