NEW
Font size
WorksheetsLow Back Pain
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Sebutkan faktor yang mempengaruhi gangguan otot tulang rangka akibat kerja, KECUALI :
Ketidak sesuaian antara ukuran tubuh pekerja dengan tempat kerja/alat kerja
Gerakan repetitive/berulang
Posisi bekerja yang dinamis
Vibrasi/getaran
Aktivitas yang termasuk manual handling adalah
Mengangkat
Mendorong
Menahan
Semua Benar
Teknik yang baik saat melakukan Manual Handling mengangkat beban adalah
Plan - Position - Lift - Move – Place
Position – Plan – Lift – Move – Place
Plan – Position – Move – Lift – Place
Position – Plan – Move – Lift – Place
Faktor Resiko Individu yang mempengaruhi terjadinya nyeri punggung bawah yaitu
Umur dan Jenis Kelamin
Kebiasaan Merokok dan Olahraga
Kelainan pada tulang belakang serta berat badan yang berlebih
Semua Benar
Hal yang TIDAK menyebabkan nyeri punggung bawah adalah
Trauma Punggung
Penyakit Keturunan
Inflamasi
Psikis
Bagian tulang belakang yang sangat berpengaruh dalam aktifitas mengangkat beban adalah
Diskus C5/S1
Diskus T5/S1
Diskus L5/S1
Diskus L1/S1
Hernia Nukleus Pulposus (HNP) dapat menyebabkan
Pembuluh darah pecah
Saraf tulang belakang terjepit
Punggung terasa pegal
Kaku otot
Pilihlah pernyataan dibawah berikut yang benar
Posisikan benda mendekati tubuh pada saat akan diangkat
Jaringan lemak pada perut yang gemuk tidak merupakan beban pada diskus
Tekanan di dalam diskus tidak akan meningkat jika ada beban yang berat diangkat
Tidak diperlukan teknik khusus dalam mengangkat benda untuk mengurangi beban dalam diskus
Berikut olahraga dengan stress minimal pada punggung, KECUALI
Jalan kaki
Naik Sepeda
Berenang
Lari
Hal yang harus diketahui dalam Manual Handling adalah
Mengenali potensi bahaya dalam area kerja
Menggunakan Alat Pelindung Diri (APD) saat bekerja
Mengetahui kapasitas/kemampuan diri saat bekerja
Semua Benar
