Free Printable 運動與健康

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以下哪句對「健康」一詞的解釋是正確的？

健康的人生是沒有疾病的

其個人的生理、心理、情緒、社群及工作應該穫得康寧的狀態。

體適能可分為哪兩種？（任寫一項）

(a)

運動有什麼好處？

鍛鍊心肺功能

強壯肌肉

增加新陳代謝（控制體重）

舒展身心，消除精神壓力

以下哪個運動程序是正確的。

整理運動＞主要運動＞熱身運動

熱身運動＞主要運動＞整理運動

運動時要注意安全，以下哪種情況出現，要立刻停止運動？

暈眩

作嘔

心口痛

呼吸困難

100 %

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