WorksheetsVida Saludable
Total questions: 10
Worksheet time: 2mins
Es un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas para, mantener el cuerpo y mente de una manera adecuada tanto en: la salud mental, alimentación, actividad física, etc
Vida saludable
Formación
Valores
Son un comportamiento que repetimos recurrentemente hasta hacerlos de forma inconsciente.
Vida saludable
la actividad física
Los hábitos
Pretende mejorar la salud y prevenir enfermedades.
Los hábitos
La higiene
Los doctores
Es importante a cualquier edad, pero sobre todo en los años de desarrollo, ya que favorece el aprendizaje, la integración de experiencias y el crecimiento.
El deporte
El distraerse
El sueño
No tener suficientes horas de sueño o dormir mal puede ocasionar problemas en:
La salud
La memoria
En el desarrollo
Un adolescente de 14 a 17 años debe dormir.
5 a 6 hora
10 horas
8 horas
Un adulto, debe descansar.
11 horas
10 horas
7 y 9 horas
¿Qué implica una alimentación sana?
Consumir solo lo necesarios
Comer de todo
Comer verduras
Son las principales fuentes de vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra dietética.
Los cereales
Frutas y verduras
Las carnes
Es un evento que puede lastimar nuestro cuerpo o poner en peligro nuestra vida.
Un accidente
Un mal momento
El sueño
