Font size
WorksheetsΣωστή Στάση Σώματος
Total questions: 23
Worksheet time: 8mins
Τι εννοούμε όταν μιλάμε για στάση σώματος;
Τη θέση του σώματος όταν είμαστε όρθιοι, καθόμαστε ή κοιμόμαστε
τη θέση του σώματος όταν κινούμαστε
Όλα αυτά
Στη σωστή στάση του σώματος όταν είμαστε στην όρθια θέση
Το κεφάλι γέρνει μπροστά η λεκάνη πίσω και τα πόδια ανοιχτά
Το κεφάλι γέρνει πίσω , το στήθος μπροστά και οι φτέρνες ανοιχτές
Το κεφάλι, ο λαιμός, το στήθος και η κοιλιά, ισορροπούν κατακόρυφα το ένα πάνω στο άλλο.
Στη σωστή στάση σώματος στην όρθια θέση
Οι μύτες των ποδιών πρέπει να δείχνουν προς τα μέσα
Οι μύτες των ποδιών πρέπει να δείχνουν προς τα έξω
Τα πόδια είναι παράλληλα κααι οι μύτες κοιτάζουν μπροστά
Στην όρθια θέση το βάρος πρέπει
Να κατανέμετε ομοιόμορφα και στα δύο πόδια
Να στηρίζεται περισσότερο στο δυνατό μας πόδι
Δεν έχει καμιά σημασία
η κακή στάση μεταξύ άλλων οφείλεται σε
Στην κληρονομικότητα
στους αδύναμους μύες
Στην λάθος θέση του σώματος για πολύ ώρα καθημερινά
τυχαία εμφάνιση
Όταν καθόμαστε στην καρέκλα θα πρέπει
Οι μηροί να είναι παράλληλοι προς το πάτωμα
Τα πόδια να είναι σταυρωμένα
τα χέρια να είναι χαλαρά
Δεν έχει καμιά σημασία το πως καθόμαστε
όταν καθόμαστε και τα πόδια μας δεν ακουμπάνε στο πάτωμα τότε
Χρησιμοποιούμε ένα υποζύγιο
Χρησιμοποιούμε ένα υποπόδιο
Τα κουνάμε για να μην πιαστούν
καθόμαστε σταυροπόδι
Κάθε φορά που καθόμαστε σε καρέκλα πρέπει
Να καθόμαστε με διαφορετικό τρόπο για να μην αποκτήσουμε κακή στάση
Να καθόμαστε με την συγκεκριμένη σωστή στάση
Να αλλάζουμε στάση συχνά για να μην πιαστούμε
Όταν καθόμαστε σε καρέκλα η σπονδυλική στήλη θα πρέπει
να γέρνει προς τα εμπρός χωρίς να ακουμπά στην καρέκλα
να είναι κάθετη προς το έδαφος και να ακουμπά στην πλάτη της καρέκλας
να γέρνει προς τα πίσω, να ακουμπά στην καρέκλα και να αφήνει ένα κενό στη μέση
Η οθόνη του υπολογιστή πρέπει να είναι σε τέτοιο ύψος ώστε τα μάτια μας
να είναι στο ίδιο ύψος με το πάνω μέρος της οθόνης
να είναι χαμηλότερα από το πάνω μέρος της οθόνης
να είναι ψηλότερα ώστε το κεφάλι να είναι ελαφριά προς τα πίσω
Η κακή στάση του σώματος δημιουργεί
προβλήματα ισορροπίας και δυσκαμψία
προβλήματα στην αναπνοή και στις αρθρώσεις
παχυσαρκία
σακχαρώδη διαβήτη
Ποια εικόνα περιγράφει τη κύφωση της σπονδυλικής στήλης;
Ποια εικόνα περιγράφει τη λόρδωση της σπονδυλικής στήλης;
Ποια εικόνα περιγράφει τη σκολείωση της σπονδυλικής στήλης;
Ποια είναι η σωστή στάση σώματος όταν χρησιμοποιούμε τον υπολογιστή;
Ποιος είναι ο σωστός τρόπος για να κρατάς το κινητό σου;
Ποιος είναι ο σωστός τρόπος για να κρατάς το κινητό σου;
Με ποιον τρόπο πρέπει να κουβαλάς την τσάντα σου;
Ποιος από τους τρεις σηκώνει το κιβώτιο με το σωστό τρόπο;
Σε ποια από τις τρεις εικόνες κάθεται το κορίτσι σωστά;
Σωστή χρήση του ποντικού κατά την χρήση υπολογιστή
Επιλέξτε τι πρέπει να ισχύει με βάση την εργονομία όταν δουλέυουμε στον υπολογιστή
Η καρέκλα πρέπει να υποστηρίζει τη μέση μας
Τα μάτια μας πρέπει να είναι στην ίδια ευθεία με το πάνω μέρος της οθόνης
Οι βραχίονες των χεριών πρέπει να είναι σε οριζόντια θέση
Το πληκτρολόγιο και το ποντίκι να είναι μπροστά μας
Το πληκτρολόγιο να είναι λίγο ανασηκωμένο
Για να διατηρήσουμε την σωστή στάση του σώματος στη ζωή μας θα πρέπει
Να προσέχουμε πως καθόμαστε και πως κινούμαστε
Να γυμναζόμαστε τακτικά
Να κοιμόμαστε πολλές ώρες
