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Worksheets壓力知多少?
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Name
Class
Date
1.
我們每天都會感到有壓力?
a)
是
b)
否
2.
成年人才會感受到壓力?
a)
是
b)
否
3.
每人面對/承受壓力的程度是否有不同?
a)
是
b)
否
4.
壓力可以是來自學業?
a)
是
b)
否
5.
除了學業方面, 家庭也可以為我們帶來壓力?
a)
是
b)
否
6.
除了學業及家庭方面, 朋輩相處間不會帶來壓力?
a)
是
b)
否
7.
當壓力出現時, 每人都可以了解自己的壓力來源?
a)
是
b)
否
8.
我們不會因為生活中的大小事情而感到壓力?
a)
是
b)
否
9.
當壓力出現時, 我們可以留意自己的身體及心理變化?
a)
是
b)
否
10.
壓力只會對心理造成不良的影響?
a)
是
b)
否
11.
當我感到壓力時, 心理上會感到不安/焦慮/緊張/害怕?
a)
是
b)
否
12.
當我們面對新挑戰時(如:快將升讀中學)，也可能會感到壓力?
a)
是
b)
否
13.
只要我們適當地處理壓力, 就可以減少壓力對自己的影響?
a)
是
b)
否
14.
處理壓力的方法只有一種?
a)
是
b)
否
15.
每人都可以找出一個適合自己處理壓力的方法?
a)
是
b)
否
16.
我們可以把「壓力」轉化成「動力」?
a)
是
b)
否
17.
如果能夠適當地利用「壓力」，會對我們或事情更有幫助?
a)
是
b)
否
18.
我們不應以負面的態度/方法去面對/處理壓力?
a)
是
b)
否
19.
我們應以樂觀/正面/積極的態度去面對/處理壓力?
a)
是
b)
否
20.
每人都可以學習有效管理壓力的方法，使「壓力」成為我們的動力，而不是一種障礙?
a)
是
b)
否
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