NEW
Font size
Worksheetsתזונה נכונה
Total questions: 10
Worksheet time: 2mins
?האם אפשר לוותר על ארוחת הבוקר לפני בית ספר
כן אפשר לאכול ישר צהריים
לא ארוחת הבוקר אפילו הקלה ביותר כולל שתייה היא ארוחה הכרחית
אם לא רעבים לא אוכלים
אפשר לאכול חטיף בדרך לבית הספר
?האם מותר לאכול שוקולד
לא מה פתאום זה לא בריא
כן בוודאי וכמה שיותר
מותר לאכול אבל הכל במידה
רק שוקולד לבן
איזה שתיה הכי בריאה ?
קולה
שוקו
חלב
מים
?מה הזמן הנכון לאכול לפני פעילות גופנית
שעתיים לפני האימון
לא אוכלים לפני אימון
10 דקות פני
יום לפני
?בחרו את הארוחה המומלצת
סלט
בורקס
המבורגר
שניצל תירס
?האם בריא לאכול בלילה
אם אני רעב אז כן
לא ארוחה בלילה לא בריאה
כן אבל לפני 11:00
לאכול מתי שבא לכם
?האם מים חשובים לפעילות הגוף
כן
לא
מים חשובים רק שצמאים
אפשר לשתות מה שרוצים
?האם בריא לאכול ירקות ופירות
לא
כן מאוד
רק פירות
רק ירקות
?האם פעילות גופנית בלי תזונה נכונה היא בריאה
ממש לא חייבים לשלב אכילה נכונה וגם פעילות גופנית לאורח חיים בריא
אפשר רק תזונה נכונה
אפשר רק פעילות גופנית
אין קשר אחד לשני
?האם חוסר בשעות שינה פוגעת בתפקוד הגוף
לא תמיד אפשר להשלים שעות שינה
אפשר לישון כמה שרוצים
כן שינה מאוד חשובה לתפקוד הגוף אך לא צריכים שינה מרובה
שינה של שעתיים מספיקה
