WorksheetsΔιατροφή 3.1
Total questions: 14
Worksheet time: 8mins
Τι είναι τα τρόφιμα?
'Ολα όσα τρώω
Όλα όσα πίνω
Και όλα όσα τρώω και όλα όσα πίνω
Από τι εξαρτάται η ισορροπημένη υγιεινή διατροφή?
Από το αν καταναλώνουμε περισσότερες πρωτεϊνες
Από το πόσες φορές τρώμε την ημέρα
Από την ποικιλία και το είδος της τροφής που καταναλώνουμε
Από το αν πίνουμε πολύ νερό
Πότε παχαίνουμε?
Όταν καταναλώνουμε κάθε μέρα 2 σοκολάτες
Όταν προσλαμβάνουμε περισσότερη ενέργεια από αυτήν που καταναλώνουμε
Όταν καταναλώνουμε ίση ενέργεια με αυτήν που προσλαμβάνουμε
Όταν καταναλώνουμε περισσότερη ενέργεια από αυτήν που προσλαμβάνουμε
Η διατήρηση του ιδανικού βάρους είναι συνέπεια:
της έντονης άσκησης
της καθημερινής φυσικής δραστηριότητας
της ισορροπημένης διατροφής
της μη κατανάλωσης λιπών
Για έναν υγιή οργανισμό χρειάζεται να τρώμε σωστά,να κοιμόμαστε αρκετά και να...
καθόμαστε πολύ
τρώμε γλυκά
γυμναζόμαστε
παίζουμε βιντεοπαιχνίδια
Υγιεινή διατροφή σημαίνει:
τρώω από όλες τις ομάδες τροφών με μέτρο
τρώω μόνο φρούτα και λαχανικά
δεν τρώω καθόλου κρέας
δεν τρώω καθόλου αλάτι
Πάσχουμε από αναιμία όταν μας λείπει
ασβέστιο
σίδηρο
βιταμίνη c
βιταμίνη d
Tι κερδίζουμε αν τρώμε υγιεινά?
ενέργεια
χρήματα
κιλά
Η διατροφή επηρεάζει:
την υγεία
την εμφάνιση
την ανάπτυξη
όλα αυτά
Η οστεοπόρωση σχετίζεται με την έλλειψη
ασβεστίου
σιδήρου
νερού
καλίου
Προβλήματα υγείας που σχετίζονται με την παχυσαρκία είναι:
Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2
το έμφραγμα
το εγκεφαλικό
όλα αυτά
Για να είμαστε υγιείς θα πρέπει
να τρώμε σωστά και να γυμναζόμαστε τακτικά
μόνο να τρώμε σωστά
μόνο να γυμναζόμαστε τακτικά
μόνο οι ενήλικες χρειάζεται να τρώνε σωστά και να γυμνάζονται τακτικά
Η σωστή διατροφή βοηθά
τη σωματική και ψυχική μας υγεία
το πνεύμα μας
αλλάζει την κληρονομικότητά μας σε σχέση με τις ασθένειες
βοηθά στην πρόληψη ασθενειών
Παράγοντες που επηρεάζουν θετικά την υγεία μας είναι...
Η σωστή και υγιεινή διατροφή
Η πλούσια διατροφή
Η άσκηση
Ο θυμός
