اكثر من 5 ساعات

من 20 الى 60 دقيقة

اقل من 5 دقائق

يساعد في المحافظة على وزن صحي

يحسن من اللياقة البدنية

يقلل من التوتر

يعزز الثقة بالنفس

كل ما سبق

صواب

خطأ