Setelah melakukan gerakan lompatan kecil pada awalan dan tolakan senam salto, lakukan loncatan sekuta-kuatnya dengan tumpuan ....

gerakan ini merupakan gerak pada senam lantai yaitu...

Berikut ini kesalahan-kesalahan yang sering terjadi saat melakukan guling depan, kecuali ….

Suatu satuan gerakan yang terdiri dari beberapa gerakan yaitu, melakukan hand stand dengan berputar pada sumbu tegak dan menolak dengan ke 2 tangan tumpuan pada saat ke 2 kaki akan mendarat di lantai merupakan jenis senam lantai...

Penempatan tangan terlalu jauh di belakang sehingga sikapnya salah dan tidak membuat tolakan merupakan kesalahan pada gerakan ....

Posisi kaki yang bertumpu pada empat titik dalam keadaan terbalik dengan meregang dan mengangkat bagian perut dan panggul merupakan jenis senam lantai...

Gerakan jungkir balik di udara tanpa menyentuh tanah merupakan jenis senam lantai...

Urutan anggota badan yang mengenal matras dalam gerakan backward roll yang benar adalah....

Sikap loncat yang membusur dengan kedua tangan lurus ke depan pada saat melayang lalu setelahnya diteruskan dengan gerakan mengguling ke depan dan sikap akhir yang dilakukan adalah jongkok merupakan jenis senam lantai...

Sikap tidur terlentang yang kemudian kedua kaki diangkat keras di atas (rapat) bersama-sama, dengan pinggang ditopang kedua tangan dan pundak tetap menempel pada lantai merupakan jenis senam lantai...

Sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih ....

Sikap badan yang benar ketika melakukan roll depan adalah posisi badan ..

Berikut ini yang bukan merupakangerak rangkai dalam senam lantai adalah ...

Kuda kuda adalah salah satu sistem pertahanan tubuh yang dilakukan dalam suatu kegiatan tertentu.Dalam senam kuda kuda juga terjadi , apalagi dalam senam berat seperti aerobik yang berfungsi untuk mempertahankan fungsi kaki ketika melakukan olahraga. gerakan yang membutuh alat kuda - kuda pelana adalah

Senam lantai sikap lilin ini harus dilatih secara rutin agar mendapatkan hasil maksimal dan bentuk tubuh yang ideal. Untuk melatih sikap lilin diperlukan beberapa gerakan utama agar bisa mencapai gerakan sikap lilin yang sempurna. yang bukan merupakan kesalahan dalam melaksanakan sikap lilin adalah

 Senam lantai adalah kegiatan olahraga yang cara gerakan dan bentuk latihannya dilakukan di lantai, sesuai dengan namanya. Senam lantai merupakan satu di antara jenis cabang olahraga senam yang cukup populer di dunia.Olahraga tersebut bisa dilakukan siapa saja, baik laki-laki maupun perempuan.Sesuai namanya, senam lantai dilakukan di atas permukaan lantai dengan menggunakan alas. Adapun alas yang biasa digunakan ialah berupa matras. Adanya matras tersebut sebagai alat bantu utama yang berfungsi untuk mengurangi risiko terjadinya kecelakaan. Hal itu dikarenakan saat melakukan gerakan senam sering bersentuhan dengan lantai, berikut manfaat yang diperoleh tubuh, kecuali....

Olahraga senam sendiri mulai dikenal di Indonesia pada sekitar tahun 1912 saat masa penjajahan Belanda. Masuknya olahraga senam ini berbarengan dengan ditetapkannya pendidikan jasmani sebagai pelajaran wajib di sekolah. Karena senam merupakan bagian dari penjaskes, maka dengan sendirinya senam juga turut diajarkan di sekolah.Senam yang pertama kali diperkenalkan pada waktu itu adalah senam versi Jerman.  Sistem ini menekankan pada kemungkinan gerak-gerak yang kaya sebagai alat pendidikan. Lalu pada tahun 1916, sistem itu digantikan oleh sistem Swedia yang lebih menekankan pada manfaat gerak. Sistem ini dibawa dan diperkenalkan oleh seorang perwira kesehatan dari angkatan laut yang bernama Dr. H. F. Minkema. pada masa kerajaan ....

Yang bukan merupakan peralatan senam lantai adalah .....

nama alat yang digunakan untuk melatih ketangkasan pada gambar tersebut adalah ....