WorksheetsPrueba de selección del voluntariado 2021
Total questions: 30
Worksheet time: 20mins
Para cuidar mi cuerpo debo:
Alimentarme poco y con chatarra
Comer mucho y pasar mucho tiempo sin hacer nada
Cuidar mi alimentación y hacer ejercicio
Dejar que los demás se preocupen por eso
La actividad que más me gusta hacer es
Selecciona las estrategias que nos puede ayudar en esta cuarentena (2 opciones)
Compartir noticias de una fuente no confiable
Entender nuestros sentimientos
Hablar todo el día del coronavirus
Mantener contacto con mi familia y escuchar
Mirar televisión y dormir todo el día
Decimos que tenemos buena salud...
Cuando no estamos enfermos
Cuando nuestro cuerpo funciona correctamente
Cuando nos sentimos bien
Todas son correctas
Señalas las actividades que nos ayudan a tener buena salud.
Dormir poco, así aprovecho más el tiempo.
Tener un aseo personal adecuado.
Ver la TV 3 horas al día.
Realizar ejercicio físico varias veces por semana.
Un tipo de bienestar es:
Bienestar Deportivo
Bienestar Emocional
Bienestar Musical
Bienestar Visual
Según tu criterio ¿Cuál es la forma más adecuada de conseguir el auto calma?
Técnica de la respiración
Escuchando Música
Distanciarse por un momento de la situación
Realizar algún ejercicio físico
¿Qué entiendes por Auto calma?
Tomar las medidas necesarias para cuidar de nosotros mismos y de nuestras necesidades físicas, emocionales, mentales, financieras, ambientales y espirituales. Hace referencia a:
AUTOCUIDADO
AUTOCONOCIMENTO
HABITOS SALUDABLES
NINGUNA DE LAS ANTERIORES
1. ¿Qué es autocuidado?
Capacidades y conocimientos de la persona en relación con la salud.
Condiciones sociales y económicas que influyen en las diferencias individuales y colectivas en el estado de salud.
Decisiones o acciones que el individuo realiza en beneficio de su propia salud.
4.Relaciona la siguiente frase con la imagen correcta.
Práctico el autocuidado cuando utilizo mi tapabocas...
10.Práctico el autocuidado cuando...
Renuncio a mis labores porque me causan mucho estrés.
Realizo mis compromisos sobre el tiempo.
Organizo mi tiempo para lograr cumplir con todos mis compromisos.
¿Que beneficios tiene el autocuidado para el ser humano?
Mejora tu autoestima.
Nos conocemos mejor.
Tienes más para dar.
Todas las anteriores.
Mejora tu productividad.
Sobrellevar momentos difíciles y lograr salir adelante es ser:
Fuerte
Feliz
Resiliente
Estable
Resiliencia es:
no hablar con nadie
mirar la television
capacidad que tiene una persona para superar circunstancias traumáticas
capacidad que tiene una persona para rendirse bajo circunstancias traumáticas
La Autoconfianza nos ayuda a:
Creer en nosotros
Creer en otros
Una persona Optimista siempre ve:
El lado negativo de las cosas
El lado positivo de las cosas
¿Cuál NO es una técnica de comunicación efectiva?
Asertividad
Prejuicios
Empatía
Solidaridad
Lanzar una indirecta o ser sarcástico al conversar con una persona demuestra
Lenguaje inadecuado
Empatía
Escucha activa
Respeto
¿Te gusta ayudar a tus amigos?
¿Esta bien burlarse de alguien?
¿Qué son las relaciones interpersonales?
Es una habilidad social que consiste en conocer los propios derechos y defenderlos, respetando a los demás
Es la participación afectiva de una persona en una realidad ajena a ella, generalmente en los sentimientos de otra persona.
Es la relación que existe entre dos o más personas, basándose en emociones, sentimientos, intereses, actividades sociales, etc.
¿Por qué desea ser voluntario/a del programa?
¿Actualmente cómo se llama el programa de deportes?
Vida de campeones
Campeones de la vida
Campeones del deporte
Bienestar emocional
¿En qué modalidad se llevará a cabo el programa en el 2021?
Presencial
Virtual
¿Qué se enseñará este año en el programa?
Deportes
Habilidades de vida
Bienestar emocional
Jugar
¿Qué considera lo más interesante del programa elegido?
¿Usted que puede aportar a este voluntariado?
Este año el programa "campeones de la vida" será para:
Niños 8 a 12 años
Niños de 6 a 11 años
Jóvenes de 12 a 18 años
Jóvenes de 10 a 17 años
Todas son correctas
Escoja definición más adecuada de comunicación efectiva:
Es una forma de comunicación en donde se transmite el mensaje de forma clara y entendible.
Es una habilidad social de relación en donde se expresan ideas, deseos y opiniones brindando autoconfianza.
Es una forma de comunicación en donde se pone en papel del interlocutor y se aprecia los puntos de vista.
