NEW
Font size
Worksheetsปลายภาค สุขศึกษา
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
ข้อใดไม่ใช่ผลดีของการทำกายบริหารประกอบเพลง
ร่างกายแข็งแรง
เกิดความเพลิดเพลิน
มีอารมณ์แจ่มใส
เล่นกีฬาเก่ง
การเล่นเกมเป็นกลุ่มก่อให้เกิดประโยชน์ในด้านใดมากที่สุด
ฝึกความอดทน
เสริมสร้างความกล้าหาญ
เสริมสร้างความสามัคคี
ฝึกความคิดสร้างสรรค์
ข้อใดคือการรับประทานอาหารเพื่อการดูแลสุขภาพที่เหมาะสมที่สุด
เคี้ยวอาหารให้ละเอียด
รับประทานอาหารที่มีรสชาติอร่อย
รับประทานเนื้อสัตว์มากๆ
งดอาหารมื้อเย็น
ข้อใดคือผลที่เกิดจากภาวะโภชนาการดี.
ร่างกายแข็งแรง
ผิวพรรณดี
อารมณ์แจ่มใส
ถูกทุกข้อ
ในวันปกติทุกคนควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละกี่แก้ว
4-6 แก้ว
6-8 แก้ว
5-7 แก้ว
8-10 แก้ว
พฤติกรรมใดต่อไปนี้ไม่ใช่โภชนบัญญัติ
การกินอาหารครบ 5 หมู่
การดื่มน้ำชา กาแฟ
การดื่มนมสด
การออกกำลังกายเป็นประจำ
อะไรคือปัญหาที่เกิดจากการบริโภคอาหารไม่ปลอดภัย.
อปัญหาที่เกิดจากการบริโภคอาหารไม่ปลอดภัย.
ผ่านการขนส่งที่มิดชิด
บริโภคอาหารสุก ๆ ดิบ ๆ
บริโภคผลไม้มากกว่าขนม
ซื้ออาหารเนื้อสัตว์จากโรงฆ่าสัตว์
ข้อใดคืออาหารหลักหมู่ที่ 1
เนื้อสัตว์ นม ไข่ และถั่วเมล็ดแห้ง
ข้าว แป้ง น้ำตาล เผือก มัน
อาหารประเภทไขมันสัตว์และพืช
พืชผักสีเขียวและสีเหลือง สีแดง สีม่วง สึขาว(พืชผัก 5 สี)
พืชผักสีเขียวและสีอื่น ๆ จัดอยู่ในอาหารหลักหมู่ใด
อาหารหลักหมู่ที่ 1
อาหารหลักหมุ่ที่ 2
อาหารหลักหมุ่ที่ 3
อาหารหลักหมุ่ที่ 4
อาหารหลักหมู่ที่ 4 คือข้อใด
พืชผักสีเขียวและสีอื่น ๆ
ผลไม้ชนิดต่าง ๆ
เนื้อ นม ไข่ และถั่วเมล้ดแห้ง
ไขมันจากพืชและสัตว์
อาหารหลักหมู่ที่ 1 ให้สารอาหารในข้อใด
โปรตีน
คาร์โบไฮเดรต
เกลือแร่
ไขมัน
น้ำเต้าหู้และเต้าเจี้ยวจัดอยู่ในอาหารหลักหมู่ใด.
อาหารหลักหมู่ที่ 1
อาหารหลักหมู่ที่ 2
อาหารหลักหมู่ที่ 3
อาหารหลักหมู่ที่ 4
ข้อใดคืออาหารหลักหมู่ที่ 3 และ อาหารหลักหมู่ที่ 4
เนื้อหมูติดมัน เครื่องในสัตว์
กล้วย ถั่วเขียว
มะละกอ ฟักเขียว
ข้าว ก๋วยเตี๋ยว อ้อย
น้ำมันพืชจัดเป็นอาหารหลักหมู่เดียวกับข้อใด
เนย
น้ำตาล
ผักต่าง ๆ
ถั่ว
ข้อใดไม่สัมพันธ์กัน
อาหาารหลักหมู่ที่ 1 ให้สารอาหาารประเภทโปรตีน
อาหารหลักหมู่ที่ 2 ให้สารอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต
อาหารรหลักหมู่ที่ 3 ให้สารอาหาารประเภทเกลือแร่
อาหารหลักกหมุ่ที่ 5 ให้สารอาหารประเภทไขมันและคาร์โบไฮเดรต
ข้อใดเป็นแหล่งของวิตามินซีดีที่สุด vitamin C
น้ำหวาน
ผัก
ผลไม้
ธัญพืช
ข้อใดคือวิตามินละลายน้ำทั้งหมด
B1. C. B2. B12
B1. D. B2. B12
K. C. B2. B12
B1. C. B2. E
สตอบอรรี่ ให้วิตามินใด
C
B1
A
D
ถ้าเราบริโภคผักสีเหลืองและสีส้ม เช่นฟักทอง แครอท หรือ ข้าวโดพหวาน จะได้รับวิตามินใดมากที่สุด
E
A
D
C
ข้อใดไม่ใช่ความสำคัญของวิตามินต่อร่างกาย
ช่วยป้องการการเสื่อมและส่งเสริมสุขภาพร่างกาย
ช่วยทำหน้าที่เป็นโคเอนไซม์ในปฏิกิริยาเคมีของร่างกาย
เป็นแหล่งพลังงานช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย
