WorksheetsLe demi-Fond
Total questions: 11
Worksheet time: 8mins
Qu'est ce que le demi-fond?
Courir le plus vite possible
Courir le plus lentement possible
respirer le plus vite possible
courir le plus longtemps possible
Qu'est ce que la fréquence Cardiaque ?
Les coups de sifflet du professeur
le nombre de battements de jambes par minutes
le nombre de battements de coeur par seconde
le nombre de battement de coeur par minute
Le nombre total de plots franchis par mon partenaire sur 10 répétitons est 119, la moyenne VMA est donc :
11900
1190
11,9
22,9
J'ai fait un tour et je suis très fatigué, ma fréquence cardiaque est de 24 sur 6 secondes...quelles sont les raisons ?
Je me suis arrêté
Je suis allé très vite
J'ai marché
J'ai changé d'allure
A quoi sert l'échauffement ?
Préparer le corps à l'effort
à respirer
De me fatiguer
Durant la série de 18/18 secondes, les plots sont espacés de :
10 mètres
20 mètres
5 mètres
15 mètres
Ma fréquence cardiaque est de 19 battements sur 6 secondes, quelles sont mes pulsations cardiques sur une minute
150
190
38
120
Le nombre total des plots qui sont espacés de 10 mètres est 143, la distance parcourue est donc
14.3 kilomètres
1430 mètres
14300 mètres
286 mètres
J'ai une VMA de 12 km/h, combien de plots j'ai fait en 36 secondes
11
13
14
12
Que dois-je faire lorsque je suis observateur ?
Remplir la fiche d'observation
Aider mon partenaire à prendre son pouls
Bavarder
Conseiller mon partenaire si j'ai une information sûr
Pour garder la ,distanciation sociale durant l'oservation en course de demi-fond je dois m'éloigner des autres observateurs au moins
5 mètres
4 mètres
3 mètres
2 mètres
