WorksheetsPJK ( ASAS GIMNASTIK )
Total questions: 25
Worksheet time: 15mins
Nama :
Apakah nama kemahiran lantunan pada gambar berikut ?
Back Drop
Front Drop
Hand and Knees Drop
Seat Drop
Apakah nama kemahiran lantunan pada gambar berikut ?
Back Drop
Front Drop
Hand and Knees Drop
Seat Drop
Apakah nama kemahiran lantunan pada gambar berikut ?
Back Drop
Front Drop
Hand and Knees Drop
Seat Drop
Apakah nama kemahiran lantunan pada gambar berikut ?
Back Drop
Front Drop
Hand and Knees Drop
Seat Drop
Antara berikut, yang manakah menunjukkan kemahiran lantunan Lompatan Front-drop?
Apakah kemahiran yang perlu dipelajari dalam gimnastik asas?
Trampolin
Melombol
Guling Hadapan
Dirian Tangan
Berapakah jenis layangan LOMPATAN yang dilakukan diatas Trampolin?
1
2
3
4
Berapakah jenis kemahiran asas latunan dalam gmnastik Asas?
4
3
2
1
Apakah cara untuk mendapatkan lantunan yang tinggi?
Mengenjut sekali dan terus membuat lompatan
Mengenjut beberapa kali dan lompat berulang kali
Mengenjut beberapa kali dan lompat sekali
Mengenjut sekali dan oompah berulang kali
Apakah kebaikan yang kita dapat dalam melakukan gimnastik asas?
Mampu mengawal kecederaan fizikal.
Mampu mengawal diet.
Mampu mengawal imbangan tubuh badan.
Mampu memberi tenaga.
Kemahiran trampolin dapat membina
Kekuatan otot tangan semasa melakukan lantunan
Koordinasi dan kawalan badan semasa di udara
Daya tahan otot semasa melakukan lantunan
Fleksibiliti otot tangan dan kaki
Apakah kegunaan Trampolin yang lebih tepat?
Salah satu alat yang digunakan dalam gimnastik untuk membolehkan murid membuat lantunan pelbagai bentuk badan dan layangan di udara.
Salah satu alat yang digunakan dalam gimnastik untuk membolehkan murid membuat pendaratan dengan selamat.
Salah satu alat yang digunakan dalam gimnastik untuk membolehkan murid membuat lompatan.
Salah satu alat yang digunakan dalam gimnastik untuk membolehkan murid membuat hamburan.
Apakah maksud trampolin?
Alat memasak
Alat memancing
Alat untuk melakukan layangan Dan lompatan
Alat untuk melukis
Apakah tajuk pelajaran pdpr pjk Hari ini?
Gimnasium
Gimnastik asas
Gimnas negara
Gimrama
Dalam kemahiran asas lantunan, apakah istilah yang digunakan untuk Teknik jatuhan duduk?
Seat drop
Jump drop
Back drop
Hands and knees drop
Apakah istilah jatuhan kedepan untuk kemahiran lantunan dalam gimnastik?
True drop
U Turn drop
Back drop
Front drop
Pelajar menjatuhkan kedua - dua lutut Dan tapak tangan serentak ke atas trampolin?
Knees drop
Hands and knees drop
Hand sanitizer
Mask
Berikut merupakan tips keselamatan sewaktu melakukan aktiviti trampolin, kecuali...
Melompat dengan ketinggian maksimum
Sentiasa berada di tengah-tengah trampolin
Hanya seorang murid sahaja dibenarkan berada di atas trampolin
Jangan cuba melompat terlalu tinggi
Kemahiran trampolin ini memerlukan kekuatan bahagian kaki berbanding tangan. Betul atau salah?
Betul
Salah
Alatan yang digunakan untuk gimnastik asas
Trampolin adalah salah satu alat yang digunakan dalam gimnastik untuk membuat lantunan.
Berdasarkan penyataan di atas, apakah kemahiran asas lantunan?
1. Seat-drop
2. Back-drop
3. Left-drop
4. Right-drop
1 dan 2 sahaja
2 dan 3 sahaja
3 dan 4 sahaja
1 dan 4 sahaja
Berikut adalah kebaikan yang boleh diperolehi daripada kemahiran trampolin, kecuali
membina pemasaan badan
membina koordinasi badan
membina otot badan
membina imbangan badan
Apakah langkah keselamatan yang perlu dilakukan semasa bermain trampolin?
Bermain di hujung bahagian trampolin
Menggunakan trampolin secara beramai-ramai
Sentiasa berada di tengah-tengah trampolin
Melompat terlalu tinggi
Mengapakah pelajar perlu memakai pakaian yang sesuai sebelum menggunakan trampolin?
Untuk mengelakkan kemalangan
Untuk memastikan kecantikan
Untuk memudahkan pergerakan
Untuk mengikuti trend
