WorksheetsMovimentação Manual de Cargas MMAC
Total questions: 20
Worksheet time: 11mins
Quanto mais perto do corpo se agarra um objeto pesado, menor será a pressão exercida ao nível da coluna vertebral. Considera a afirmação correta ou incorreta?
Apenas se podia considerar correta se o peso for maior que 20 kg.
Considero a afirmação incorreta.
Apenas se podia considerar correta se o peso for maior que 25 kg.
Considero a afirmação correta.
A adoção de uma postura adequada durante a manipulação de cargas implica:
Curvar as costas e fletir as pernas.
Não curvar as costas e fletir as pernas.
Curvar as costas, sem fletir as pernas.
Manter as costas e as pernas direitas.
No levantamento manual de cargas devo?
Garantir que o esforço é sempre suportado pelos braços;
Apenas pegar em cargas inferiores a 15kg;
Garantir que o esforço é suportado pelas pernas;
Manter a carga o mais afastado possível do corpo.
No Transporte de cargas devo?
Apenas transportar cargas inferiores a 20kg;
Manter a carga o mais próximo possível do corpo;
Manter a carga o mais afastado possível do corpo para não me magoar.
Todas as respostas anteriores estão erradas.
Assinale a afirmação correta.
Sempre que possível, na movimentação manual de cargas, devo puxar e não empurrar a carga superiores a 15kg.
Sempre que possível, na movimentação manual de cargas, devo puxar e não empurrar a carga se forem cargas muito pesadas;
Sempre que possível, na movimentação manual de cargas, devo puxar e não empurrar a carga.
Sempre que possível, na movimentação manual de cargas, devo empurrar e não puxar a carga.
O que entendes por Movimentação Manual de Cargas
Qualquer operação de transporte de uma carga, por um ou mais trabalhadores, que, devido às suas características ou condições ergonómicas desfavoráveis, comporte riscos para os mesmos, nomeadamente na região dorso-lombar.
Qualquer operação de transporte e sustentação de uma carga, por um ou mais trabalhadores, que, devido às suas características ou condições ergonómicas desfavoráveis, comporte riscos para os mesmos, nomeadamente na região dorso-lombar.
Qualquer operação de sustentação de uma carga, por um ou mais trabalhadores, que, devido às suas características ou condições ergonómicas desfavoráveis, comporte riscos para os mesmos, nomeadamente na região dorso-lombar.
Todas as respostas estão erradas.
Indique os fatores de risco na movimentação manual de cargas.
Consoante o trabalho executado
Consoante o tipo de carga
Resultantes do ambiente de trabalho
Todas as outras respostas estão correctas
Relacionados com características individuais
As consequências de uma movimentação manual de cargas inadequada pode afetar.
Todas as outras repostas estão corretas.
Tendões
Músculos
Ligamento
Que medidas de prevenção se pode usar na movimentação manual de cargas.
Utilização de equipamentos mecânicos.
Diminuir, subdividir, o peso da carga a transportar.
Utilizar cinta para proteção lombar.
Instruir os trabalhadores dando formação adequada.
Todas as outras respostas estão corretas.
Ao fazer movimentação manual de cargas devo ter em atenção os seguintes fatores:
Avaliar o peso, forma, existência de pegas e posição para colocação dos pês.
Avaliar o peso, forma, existência de pegas, posição para colocação dos pês e a cor da caixa.
Avaliar o peso, forma, existência de pegas, posição para colocação dos pês e a iluminância.
Todas as outras respostas estão erradas.
Identifica as medidas de prevenção para a diminuição do risco na movimentação manual de cargas
1-Calçado de biqueira de aço, para evitar lesões nos pés devido à queda da carga; Luvas de protecção mecânica, para evitar que a carga escorregue das mãos; Cinta para protecção lombar.
2-Sapatilhas, para evitar lesões nos pés devido à queda da carga; Luvas de protecção mecânica, para evitar que a carga escorregue das mãos; Cinta para protecção lombar.
3-Calçado de biqueira de aço, para evitar lesões nos pés devido à queda da carga; não precisa de luvas de protecção mecânica, para evitar que a carga escorregue das mãos; Cinta para protecção lombar.
4-Chinelos, para evitar lesões nos pés devido à queda da carga; Luvas de protecção mecânica, para evitar que a carga escorregue das mãos; Cinta para protecção lombar.
Quais os fatores de risco Resultantes do ambiente de trabalho
1-Espaço insuficiente para executar as tarefas (vertical e horizontalmente), Superfície irregular e escorregadia, Distância de transporte excessiva, Temperatura do ambiente de trabalho, Iluminação insuficiente e outras condições ambientais.
2-Espaço suficiente para executar as tarefas (vertical e horizontalmente), Superfície irregular e escorregadia, Distância de transporte excessiva, Temperatura do ambiente de trabalho, Iluminação insuficiente e outras condições ambientais.
3-Espaço insuficiente para executar as tarefas (vertical e horizontalmente), Superfície regular e escorregadia, Distância de transporte excessiva, Temperatura do ambiente de trabalho, Iluminação insuficiente e outras condições ambientais.
4-Espaço insuficiente para executar as tarefas (vertical e horizontalmente), Superfície irregular e escorregadia, Distância de transporte excessiva, Temperatura do ambiente de trabalho, Iluminação suficiente e outras condições ambientais.
Como fazer o levantamento manual de cargas?
1- Abaixar-se com as costas retas , dobrando os joelhos , segurar a carga sem levantá-la e levantar-se com a força das suas pernas , sem forçar a coluna.
2- Curvar a coluna r dobrar os joelhos para agarrar a carga.
3- Abaixar-se com as costas retas pegar na carga e levantar-se com a força das costas
4- Todas as respostas estão incorretas .
No âmbito do SST qual o colaborador que tem como valor limite para carregar carga no máximo de 10 kg?
Grávida.
Adulto
Menor
Todos
No âmbito do SST qual o colaborador que tem como valor limite para carregar ocasionalmente carga no máximo de 30kg?
Grávida.
Adulto
Menor
Todos
No âmbito do SST qual o colaborador que tem como valor limite Maximo para carregar ocasionalmente carga no máximo de 30kg?
Grávida.
Adulto
Menor
Todos
No âmbito do SST qual o colaborador que tem como valor limite para carregar frequentemente carga no máximo de 40kg?
Grávida.
Adulto
Menor
Todas as outras respostas estão Erradas.
Identifica a frase correta?
1 - Qualquer operação de sustentação de uma carga, por um ou mais trabalhadores, incluindo levantar, colocar, empurrar, puxar, transportar e deslocar, que, devido às suas características ou a condições ergonómicas desfavoráveis, comporte riscos, nomeadamente dorso - lombares, para os trabalhadores.
2 - Qualquer operação de transporte ou sustentação de uma carga, por um ou mais trabalhadores, incluindo levantar, colocar, transportar e deslocar, que, devido às suas características ou a condições ergonômicas desfavoráveis, comporte riscos, nomeadamente dorso - lombares, para os trabalhadores.
3 - Qualquer operação de transporte ou sustentação de uma carga, por um ou mais trabalhadores, incluindo levantar, colocar, empurrar, puxar, que, devido às suas características ou a condições ergonómicas desfavoráveis, comporte riscos, nomeadamente dorso - lombares, para os trabalhadores.
4 - Qualquer operação de transporte ou sustentação de uma carga, por um ou mais trabalhadores, incluindo levantar, colocar, empurrar, puxar, transportar e deslocar, que, devido às suas características ou a condições ergonómicas desfavoráveis, comporte riscos, nomeadamente dorso - lombares, para os trabalhadores.
Ao empurrar uma carga devo?
Manter-me longe da carga com os músculos do abdome descontraído
Manter-me perto da carga com os músculos do abdome contraído
Pegar na carga com uma só mão e com os músculos contraídos.
Dobrar a coluna e fazer força com as pernas e braços.
Qual a frase correcta?
Ao empurrar só faz pressão na coluna no primeiro momento (impulsão);
Ao empurar a pressão na coluna é feita durante todo o movimento.
Os movimentos de empurrar ou puxar apresentam riscos diferentes que a movimentação manual de cargas;
Todas as outras respostas estão erradas.
