Agar meroda dapat dilakukan dengan benar, maka gerakan kaki harus

. . . .

Posisi kaki sikap awal gerakan meroda adalah ....

Anggota tubuh pertama yang menyentuh matras pada gerakan roll kedepan (forward roll) adalah ....

Kesalahan yang sering dilakukan dalam melakukan gerakan guling depan adalah ....

Posisi badan saat melakukan gerakan meroda adalah....

Rudi melakukan gerakan senam lantai dengan diawali sikap awal menyamping dari matras, kemudian kedua tangan menyentuh matras bergantian diikuti gerakan kaki ke atas yang juga bergantian. Gerakan diakhiri dengan berdiri tegak pada posisi menyamping dari matras. Gerakan yang dilakukan Rudi adalah ......

Salah satu kesalahan umum dalam melakukan gerakan meroda adalah....

kombinasi guling ke depan dengan loncat harimau diawali dari .....

guling lenting ke belakang disebut ......

Senam aerobik diperkenalkan oleh . . . .

Yang tidak termasuk hakikat senam aerobik menurut Jackie Sorensens berikut ini adalah . . . .

Yang tidak termasuk jenis latihan senam aerobik berikut ini adalah . . . .

Agar senam aerobik menghasilkan manfaat yang banyak, maka latihannya harus dilakukan secara . . . .

Yang tidak termasuk keuntungan fisik yang didapat dari senam aerobik berikut ini adalah . . . .