Font size
WorksheetsRuch to zdrowie
Total questions: 16
Worksheet time: 8mins
Przed lekcją wychowania fizycznego należy zmienić ubranie na strój sportowy ze względu na:
higienę osobistą
nie ma takiej potrzeby
nauczyciel tak chce
nie wolno zmieniać
Rozwiń skrót WF
wszystko fizycznie
wychowanie fizykalne
wychowanie fizyczne
wiedza fizyczna
Czy ruch zapewnia prawidłowy rozwój umysłowy?
TAK
NIE
Czy aktywność fizyczna wpływa na utrzymanie prawidłowej masy ciała?
NIE
TAK
Co szkodzi zdrowiu?
poranna gimnastyka
częste mycie rąk
picie napojów słodzonych
Ruch na świeżym powietrzu jest ważny:
tylko latem
tylko dla sportowców
o każdej porze roku
Jednym z zagrożeń wynikającym z braku aktywności ruchowej jest:
zwiększona wydolność
nadwaga i otyłość
lepsze samopoczucie
obniżenie wagi ciała
Dzięki uprawianiu różnych dyscyplin sportowych:
zwiększamy tkankę tłuszczową
zwiększamy prawidłowe funkcjonowanie serca, mięśni, układu krwionośnego, oddechowego, stawów
lepiej gramy na komputerze
jesteśmy bardziej leniwi
Jakich produktów należy unikać?
sól, cukier, słodycze
makarony, pieczywo
jogurty, orzechy
orzechy, owoce suszone
Od czego należy rozpocząć każdą aktywność sportową ?
Od odpoczynku
Od rozciągania
Od rozgrzewki
Od masażu
Kiedy należy zjadać ostatni posiłek?
Bezpośrednio przed pójściem spać.
Dwie godziny przed snem.
W ogóle nie powinno się jadać kolacji.
Należy jeść wtedy, gdy ma się na to ochotę.
Co to jest?
Wykres prawidłowej wagi
Tabliczka mnożenia
Piramida Zdrowego Odżywiania
Piramida Cheopsa
Wskaż brzuszki.
Do zasad zdrowego stylu życia m. in.należą:
odpowiedni sen, spotkania towarzyskie, podróże
aktywność fizyczna, odpowiedni sen, zdrowe odżywianie,unikanie używek
aktywność fizyczna, podróże, służba zdrowia, zdrowe odżywianie
Czy lubisz wf? :)
tak
nie
U podstawy piramidy zdrowego żywienia znajduje się:
warzywa i owoce
ruch
oleje
mięso
