WorksheetsPENDIDIKAN KESIHATAN 2 DELIMA
Total questions: 25
Worksheet time: 13mins
Makanan seimbang merupakan kuantiti makanan yang perlu dimakan setiap hari. Apakah yang dimaksudkan dengan makanan seimbang?
Makanan yang mengandungi semua kelas makanan mengikut nisbah kuantiti yang diperlukan badan.
Makanan yang banyak mengandungi vitamin.
Makanan yang mengandungi karbohidrat.
Makanan yang banyak mengandungi protein.
Berapa gelaskah air yang perlu diminum oleh seseorang dalam sehari?
1 - 3 gelas
4 - 5 gelas
6 - 8 gelas
lebih dari 10 gelas
Berikut merupakan makanan yang mengandungi karbohidrat kecuali
Roti
Nasi
Bijirin
Ikan
Apakah masalah yang akan kita hadapi jika terlalu banyak mengambil lemak
Obesiti
Kencing Manis
Kurus
Penyakit Buah Pingang
PJPK merujuk kepada
Pendidikan jasmani dan kesihatan
Pendidikan kesihatan dan sukan
Pendidikan sukan dan permainan
Pendidikan jasmani dan pendidikan kesihatan
Pendidikan Jasmani dan kesihatan adalah pembelajaran sepanjang hayat.
Betul
Salah
Selain daripada bersenam, apakah cara lain untuk mendapat kesihatan yang baik?
Bekerja keras
Makan makanan seimbang
Belajar memasak
Menjaga kecantikan
Gaya hidup sihat merangkumi
Pemakanan yang sihat
Senaman yang konsisten
Mengelakkan penyalahgunaan bahan
Semua jawapan
Sistem pertahanan badan dapat ditingkatkan dengan pengambilan sumber makanan
Bijirin dan hasil bijirin
Daging dan hasil tenusu
Sayur-sayuran dan buah-buahan
Apakah cara untuk memutuskan rantaian jangkitan covid 19?
Bersiar-siar di taman permainan
Menghadiri ceramah terbuka
Melancong ke luar negara
Duduk di rumah
1. Matlamat utama gaya hidup sihat ialah........
A. Membentuk individu yang sihat dari aspek jasmani, mental dan rohani serta bebas daripada sebarang penyakit
B. Membentuk individu yang sihat dari aspek jasmani, mental dan rohani.
C. Membentuk individu yang cergas dari aspek jasmani dan mental
D. Membentuk individu yang sihat dari aspek jasmani dan bebas daripada sebarang penyakit
SELEPAS BANGUN PAGI, SAYA AKAN ____________
WAKTU TIDUR TERBAIK ADALAH PADA JAM __________________
SAYA SUKA MEMAKAI PAKAIAN YANG ______________
SELEPAS MAKAN, SAYA AKAN ______________
SEBELUM TIDUR, SAYA PERLU ____________
AKTIVITI MANAKAH YANG MENYIHATKAN TUBUH BADAN?
KELUARGA YANG SIHAT ADALAH ...................
MURID PERLU ___________________ SEMASA KELAS ONLINE
FOKUS DAN AKTIF
MEMBUAT BISING
1. Postur ialah (a) semasa dudk, berdiri, berjalan dan mengangkat barang.
2. Rehat bermaksud (a) daripada melakukan aktiviti fizikal dan mental.
10. Rehat dan tidur yang cukup dapat ....
merehatkan fizikal dan mental
membina dan membaiki sel-sel yang rosak
badan menjadi lesu
emosi terganggu dan mudah marah
Adakah gambar di atas menunjukkan amalan gaya hidup sihat?
Ya
Tidak
Adakah gambar di atas menunjukkan amalan gaya hidup sihat?
Ya
Tidak
Adakah gambar di atas menunjukkan amalan gaya hidup sihat?
Ya
Tidak
