wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Kelas 1 KD 3.5

Total questions: 25

Worksheet time: 13mins

Name
Class
Date
1.

Gerak lokomotor adalah gerakan yang dilakukan untuk ... .

a)

berpindah tempat

b)

tidak berpindah tempat

c)

merubah arah benda lain

2.

Salah satu gerakan lokomotor adalah ... .

a)

menekuk lutut

b)

berjalan

c)

mengayunkan lengan

3.

Gerakan loncat dilakukan dengan ... kaki.

a)

satu

b)

dua

c)

tiga

4.

Gerakan mendorong lengan atas dilakukan untuk ... otot.

a)

memperbesar

b)

melenturkan

c)

peregangan

5.

Kotak karton dapat digunakan untuk melatih gerakan ... .

a)

peregangan

b)

loncat

c)

berguling

6.

Gerakan memutar badan dilakukan dengan arah ... .

a)

kekanan dan kekiri

b)

kedepan dan belakang

c)

keatas dan kebawah

7.

Melatih kelenturan badan dapat dilakukan dengan gerakan ... .

a)

mengangkat beban

b)

memutar badan

c)

melompati kardus

8.

Berjalan cepat merupakan contoh dari gerakan ... .

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipulatif

9.

Melompat merupakan gerakan untuk melatih otot ... .

a)

leher

b)

tangan

c)

kaki

10.

Mengayunkan kaki dalam gerakan senam merupakan contoh dari gerakan ... .

a)

berpindah tempat

b)

tidak berpindah tempat

c)

tidak bergerak

11.

Pemanasan merupakan aktivitas yang dilakukan ... olahraga.

a)

sebelum

b)

saat

c)

setelah

12.

Melatih otot kaki dilakukan dengan melakukan gerakan ... .

a)

push up

b)

menekuk kaki

c)

melompat

13.

Matras merupakan alat yang digunakan untuk membantu gerakan ... .

a)

berlari

b)

melompat

c)

berguling

14.

Latihan berguling dilakukan untuk melatih ... tubuh.

a)

kekuatan

b)

kelenturan

c)

kecepatan

15.

Gerakan ditempat dinamakan gerakan ... .

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipulatif

16.

Peregangan dan pelemasan kaki dilakukan pada gambar ... .

a)
b)
c)
17.

Memutar kepala merupakan contoh dari gerakan ... .

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipulatif

18.

Melakukan pemanasan dapat dilakukan dengan melakukan gerakan ... .

a)

lari ditempat

b)

bermain sepak bola

c)

berenang

19.

Mengangkat tubuh sampai kedua kaki meninggalkan tanah dengan mendorong kedua kaki dinamakan ... .

a)

berlari

b)

melompat

c)

meloncat

20.

Menggelengkan kepala dilakukan untuk meregangkan otot ... .

a)

leher

b)

lengan

c)

kaki

21.

Posisi kepala yang tepat dilakukan saat melakukan gerakan guling kedepan adalah ... .

a)

kepala menoleh kekanan atau kiri

b)

dagu dirapatkan pada dada

c)

kepala diangkat mendongak ke atas

22.

Melakukan aktivitas senam secara rutin dapat menyebabkan badan menjadi ... .

a)

sehat

b)

sakit

c)

lelah

23.

Yang merupakan gerakan nonlokomotor adalah ... .

a)

menekuk lutut

b)

melompat

c)

berguling

24.

Gerakan yang ditunjukkan pada gambar di atas adalah ... .

a)

mengayunkan kaki

b)

mengayunkan lengan

c)

menekuk lutut

25.

Setiap akan memulai gerakan senam, dilakukan dengan ... .

a)

berdiri tegak

b)

duduk

c)

tidur