NEW
Font size
WorksheetsKuis Peng PJOK 1. Kelas 9
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Nomor yang tidak termasuk dalam cabang atletik adalah....
Lompat galah
Lompat Tinggi
Lompat jauh
Lompat indah
Induk olahraga atletik di indonesia adalah...
PRSI
PBVSI
PASI
PSSi
Berikut ini Hal-hal yang harus diutamakan dalam lempar cakram, kecuali....
Doronglah cakram melewati lingkaran
Capai jarak yang cukup pada saat melayang melintasi lingkaran
Mendaratlah dengan kaki kanan pada titik pusat lingkaran
Membawa berat badan pada kaki depan dan membiarkan jatuh
hal-hal yang harus dihindari dalam lempar cakram adalah...
putaran yang besar antara badan bagian atas dan bawah
Jatuh ke belakang pada awal putaran
Mendarat pada jari-jari kaki kanan
Mencapai jarak yang cukup pada saat melayang melintasi lingkaran
Berat cakram untuk kategori pelajar putra adalah...
1 kg
2 kg
3 kg
4 kg
Berat cakram untuk kategori pelajar putri adalah...
1 kg
2 kg
3 kg
4 kg
Tujuan dari lompat jauh adalah....
Mendapatkan lompatan sejauh-jauhnya
Melayang diudara selama mungkin
Mendapatkan tolakan dengan satu kaki
Berlari secepat mungkin
Macam-macam teknik lompat jauh yaitu...
Awalan, tolakan, mendarat
Awalan, tolakan , melayang
Awalan, tolakan, melayang diudara, mendarat
Awalan, tolakan 2 kaki, melayang diudara, mendarat
Untuk memperoleh hasil lompatan yang maksimal, pelompat harus memiliki beberapa komponen yang paling tepat dalam lompatannya. Kecuali....
Kekuatan
Kecepatan
Kelenturan
keindahan
Istilah lay up dalam bola basket diartikan sebagai....
Tembakan melayang
Tembakan berdiri
Tembakan sambil melompat
Tembakan slam dunk
Gerakan Pivot berguna untuk...
Menguasai jalannya permainan
Melakukan pergerakan yang cepat
Melindungi bola dari sergapan lawan
Penguasaan bola lebih lama
Dalam pertandingan bola basket, dua orang pemain depan yang bertugas untuk menyerang dinamakan...
Guard
Forward
Center
block out
Bentuk latihan dibawah ini yang dapat mengencangkan otot lengan, kecuali...
Push up
Sit up
Squat thrush
Tarik tambang
Tujuan utama latihan kondisi fisik adalah....
Meningkatkan pola makan
Meningkatkan fleksibilitas
Meningkatkan daya tahan
Meningkatkan kebugaran
Latihan dengan beban sangat cocok untuk meningkatkan....
Daya tahan
Kekuatan
Kelincahan
Kecepatan
