Font size
WorksheetsPływanie
Total questions: 30
Worksheet time: 21mins
Ile jest styli pływackich?
2
3
4
6
Jaki jest najszybszy styl pływacki?
(a)
Jaką maksymalną odległość na zawodach pływak może przepłynąć po nawrocie w stylu dowolnym pod wodą, aby nie zostać zdyskwalifikowanym? Wpisz tylko wynik (cyfrę) podając go w metrach.
(a)
Ile medali olimpijskich zdobyła Otylia Jędrzejczak?
1
2
3
4
Jaki jest najdłuższy dystans w pływaniu stylem dowolnym?
200 m
400 m
800 m
1500 m
W jakim stylu pływackim start odbywa się z wody?
(a)
Oceń czy podane zdanie jest prawdziwe czy fałszywe. "Start w stylu dowolnym wykonuje się ze słupka startowego".
PRAWDA
FAŁSZ
Jak nazywa się amerykański pływak, 23-krotny mistrz olimpijski, 26-krotny mistrz świata, wielokrotny rekordzista świata?
Michael Jordan
Michael Phelps
Kobe Bryant
STYL DOWOLNY to inaczej:
kraul
delfin
żaba
grzbiet
Zawody pływackie (Igrzyska Olimpijskie, Mistrzostwa Świata czy Mistrzostwa Europy) odbywają się na basenie o długości:
25m
50m
75m
100m
Co poprzedza wejście zawodnika na słupek startowy?
długi gwizdek sędziego
pięć krótkich gwizdków
osiem krótkich gwizdków
dziesięć krótkich gwizdków
W stylu grzbietowym ramiona:
Wykonują jednocześnie ruch w tył
Pracują naprzemiennie w tył
Zostają ułożone wzdłuż tułowia
Zostają ułożone nad głową
Czego nie można robić na basenie
Co należy zrobić po zakończonych zajęciach?
iść pod prysznic, aby zmyć z siebie chlor
od razu iść do szatni, aby się przebierać
od razu iść suszyć włosy
Czy na zajęciach z pływani, które odbywają się w naszej szkole, jest obowiązek posiadania czepka?
NIE
TAK
Nie wiem
W kraulu na piersiach kończyny dolne najczęściej wykonują pracę:
8-uderzeniową
6-uderzeniową
4-uderzeniową
2-uderzeniową
W kraulu na piersiach w najwyższym położeniu w fazie ruchu ręki nad wodą znajduje się łokieć. Prawda, czy fałsz?
PRAWDA
FAŁSZ
Ruchy kończyn dolnych w kraulu na piersiach inicjowane są w stawie:
skokowym
kolanowym
biodrowym
Faza właściwa pracy ramion w kraulu na piersiach rozpoczyna się od momentu:
włożenia dłoni do wody
wyjęcia dłoni z wody
włożenia łokcia do wody
wyjęcia łokcia z wody
Co najpierw trzeba zrobić kiedy widzimy, że ktoś się topi?
Wezwać pomoc ratownika
Samemu zacząć ratować
Patrzeć i nic nie robić
Rzucić kółko
Jak nazywa się pływak, który zdobył najwięcej medali olimpijskich?
Artur Wojdat
Otylia Jędrzejczak
Ian Thorpe
Michael Phelps
Jaki dystans pod wodą po starcie mogą przepłynąć startujący na zawodach pływackich w stylu grzbietowym i dowolnym?
10 m.
12,5 m.
15 m.
20 m.
Jaka dyscyplina sportowa przedstawiona jest na powyższym zdjęciu ?
nurkowanie
pływanie synchroniczne
pływanie pod wodą
skoki synchroniczne
100m najszybciej przepłyniemy w
Morzu
Basenie 25m
Basenie 50m
W jeziorze
Jakie fazy podwodne możemy wyróżnić w pracy ramienia w stylu dowolnym i grzbietowym?
złapanie, przesunięcie, wyrzut
chwyt, pociągnięcie, odepchnięcie
wrzut, szarpnięcie, wyrzut
łapanie, ciągnięcie, odepchnięcie
Jaki wpływ mają ćwiczenia ogólnorozwojowe wykonywane przed wejściem do wody? (wielokrotny wybór)
zmniejszają ryzyko bolesnych skurczów mięśni
podnoszą temperaturę ciała pływaka
przygotowują organizm człowieka do pływania
zmniejszają ryzyko kontuzji
Pozycję torpedową pływak przyjmuje w trakcie:
(wielokrotny wybór)
pływania pod wodą po skoku startowym
pływania pod wodą po odbiciu od ściany basenowej
w trakcie pływania dystansu stylem dowolnym
w trakcie pływania dystansu stylem grzbietowym
Styl dowolny i grzbietowy to style:
symetryczne
asymetryczne
Pływając na dystansie stylem dowolnym wydech powietrza do wody powinien być wykonywany przez:
(pytanie wielokrotnego wyboru)
nos
usta
nos i usta
nie wykonuje wydechu do wody - wstrzymuje oddech
Negatywny skutek braku systematycznej aktywności ruchowej to:
(wielokrotny wybór)
złe samopoczucie psychiczne
słabsza odporność
przysrost masy ciała
słabsza koncentacja
