wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Pływanie

Total questions: 30

Worksheet time: 21mins

Name
Class
Date
1.

Ile jest styli pływackich?

a)

2

b)

3

c)

4

d)

6

2.

Jaki jest najszybszy styl pływacki?

(a)  

3.

Jaką maksymalną odległość na zawodach pływak może przepłynąć po nawrocie w stylu dowolnym pod wodą, aby nie zostać zdyskwalifikowanym? Wpisz tylko wynik (cyfrę) podając go w metrach.

(a)  

4.

Ile medali olimpijskich zdobyła Otylia Jędrzejczak?

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

5.

Jaki jest najdłuższy dystans w pływaniu stylem dowolnym?

a)

200 m

b)

400 m

c)

800 m

d)

1500 m

6.

W jakim stylu pływackim start odbywa się z wody?

(a)  

7.

Oceń czy podane zdanie jest prawdziwe czy fałszywe. "Start w stylu dowolnym wykonuje się ze słupka startowego".

a)

PRAWDA

b)

FAŁSZ

8.

Jak nazywa się amerykański pływak, 23-krotny mistrz olimpijski, 26-krotny mistrz świata, wielokrotny rekordzista świata?

a)

Michael Jordan

b)

Michael Phelps

c)

Kobe Bryant

9.

STYL DOWOLNY to inaczej:

a)

kraul

b)

delfin

c)

żaba

d)

grzbiet

10.

Zawody pływackie (Igrzyska Olimpijskie, Mistrzostwa Świata czy Mistrzostwa Europy) odbywają się na basenie o długości:

a)

25m

b)

50m

c)

75m

d)

100m

11.

Co poprzedza wejście zawodnika na słupek startowy?

a)

długi gwizdek sędziego

b)

pięć krótkich gwizdków

c)

osiem krótkich gwizdków

d)

dziesięć krótkich gwizdków

12.

W stylu grzbietowym ramiona:

a)

Wykonują jednocześnie ruch w tył

b)

Pracują naprzemiennie w tył

c)

Zostają ułożone wzdłuż tułowia

d)

Zostają ułożone nad głową

13.

Czego nie można robić na basenie

a)
b)
c)
14.

Co należy zrobić po zakończonych zajęciach?

a)

iść pod prysznic, aby zmyć z siebie chlor

b)

od razu iść do szatni, aby się przebierać

c)

od razu iść suszyć włosy

15.

Czy na zajęciach z pływani, które odbywają się w naszej szkole, jest obowiązek posiadania czepka?

a)

NIE

b)

TAK

c)

Nie wiem

16.

W kraulu na piersiach kończyny dolne najczęściej wykonują pracę:

a)

8-uderzeniową

b)

6-uderzeniową

c)

4-uderzeniową

d)

2-uderzeniową

17.

W kraulu na piersiach w najwyższym położeniu w fazie ruchu ręki nad wodą znajduje się łokieć. Prawda, czy fałsz?

a)

PRAWDA

b)

FAŁSZ

18.

Ruchy kończyn dolnych w kraulu na piersiach inicjowane są w stawie:

a)

skokowym

b)

kolanowym

c)

biodrowym

19.

Faza właściwa pracy ramion w kraulu na piersiach rozpoczyna się od momentu:

a)

włożenia dłoni do wody

b)

wyjęcia dłoni z wody

c)

włożenia łokcia do wody

d)

wyjęcia łokcia z wody

20.

Co najpierw trzeba zrobić kiedy widzimy, że ktoś się topi?

a)

Wezwać pomoc ratownika

b)

Samemu zacząć ratować

c)

Patrzeć i nic nie robić

d)

Rzucić kółko

21.

Jak nazywa się pływak, który zdobył najwięcej medali olimpijskich?

a)

Artur Wojdat

b)

Otylia Jędrzejczak

c)

Ian Thorpe

d)

Michael Phelps

22.

Jaki dystans pod wodą po starcie mogą przepłynąć startujący na zawodach pływackich w stylu grzbietowym i dowolnym?

a)

10 m.

b)

12,5 m.

c)

15 m.

d)

20 m.

23.

Jaka dyscyplina sportowa przedstawiona jest na powyższym zdjęciu ?

a)

nurkowanie

b)

pływanie synchroniczne

c)

pływanie pod wodą

d)

skoki synchroniczne

24.

100m najszybciej przepłyniemy w

a)

Morzu

b)

Basenie 25m

c)

Basenie 50m

d)

W jeziorze

25.

Jakie fazy podwodne możemy wyróżnić w pracy ramienia w stylu dowolnym i grzbietowym?

a)

złapanie, przesunięcie, wyrzut

b)

chwyt, pociągnięcie, odepchnięcie

c)

wrzut, szarpnięcie, wyrzut

d)

łapanie, ciągnięcie, odepchnięcie

26.

Jaki wpływ mają ćwiczenia ogólnorozwojowe wykonywane przed wejściem do wody? (wielokrotny wybór)

a)

zmniejszają ryzyko bolesnych skurczów mięśni

b)

podnoszą temperaturę ciała pływaka

c)

przygotowują organizm człowieka do pływania

d)

zmniejszają ryzyko kontuzji

27.

Pozycję torpedową pływak przyjmuje w trakcie:

(wielokrotny wybór)

a)

pływania pod wodą po skoku startowym

b)

pływania pod wodą po odbiciu od ściany basenowej

c)

w trakcie pływania dystansu stylem dowolnym

d)

w trakcie pływania dystansu stylem grzbietowym

28.

Styl dowolny i grzbietowy to style:

a)

symetryczne

b)

asymetryczne

29.

Pływając na dystansie stylem dowolnym wydech powietrza do wody powinien być wykonywany przez:

(pytanie wielokrotnego wyboru)

a)

nos

b)

usta

c)

nos i usta

d)

nie wykonuje wydechu do wody - wstrzymuje oddech

30.

Negatywny skutek braku systematycznej aktywności ruchowej to:

(wielokrotny wybór)

a)

złe samopoczucie psychiczne

b)

słabsza odporność

c)

przysrost masy ciała

d)

słabsza koncentacja