wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PTS SMTR 2 PJOK KELAS 1

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Saat berjalan pandangan mata harus ….

a)

menghadap samping

b)

lurus ke depan

c)

menoleh kanan dan ke kiri

2.

Permainan tarik tambang merupakan permainan yang dilakukan secara ….

a)

individu

b)

berkelompok

c)

perorangan

3.

Bola yang dilempar ke tembok akan ….

a)

pecah

b)

memantul

c)

menggelinding

4.

Gerakan tersebut dapat melatih kekuatan otot ….

a)

kaki

b)

tangan

c)

punggung

5.

Berdiri dengan satu kaki dapat melatih ….

a)

keseimbangan

b)

kekuatan otot punggung

c)

kekuatan leher

6.

Gerakan tersebut dilakukan di atas ….

a)

air

b)

matras

c)

meja

7.

Sebelum berolahraga lari, Amir melakukan … supaya tidak cedera.

a)

minum

b)

makan

c)

pemanasan

8.

Pada olahraga lompat jauh yang menjadi pemenang adalah yang mempunyai lompatan ….

a)

terjauh

b)

terdekat

c)

terjatuh

9.

Saat berlatih gerakan push-up, badan dalam posisi ….

a)

telungkup

b)

berdiri

c)

jongkok

10.

Xavier dan Ali sedang bermain simpai, permainan ini dapat melatih kekuatan ....

a)

otot kaki dan lengan

b)

otot pinggang dan perut

c)

keseimbangan tubuh

11.

Posisi badan saat melakukan sikap kapal terbang adalah ....

a)

badan dicondongkan ke depan dan tangan direntangkan ke samping

b)

badan tegak dan tangan direntangkan ke samping

c)

badan condong ke samping tangan diangkat ke atas

12.

Berikut yang merupakan contoh gerakan manipulatif adalah ....

a)

berlari

b)

jalan di tempat

c)

menangkap bola

13.

Gerakan berikut yang dapat melatih keseimbangan adalah ....

a)

sikap kapal terbang

b)

berdiri dengan dua kaki

c)

berlari estafet

14.

Gerakan non lokomotor sesuai gambar tersebut adalah ….

a)

memutar tangan

b)

menggelengkan kepala

c)

berjinjit dengan kaki

15.

Permainan mendorong gerobak dapat melatih kekuatan otot ....

a)

perut

b)

tangan

c)

leher

16.

Saat kita bermain melempar dan menangkap bola kita harus bermain dengan ....

a)

rajin

b)

disiplin

c)

sportif

17.

Berdiri dengan satu kaki adalah salah satu gerakan melatih ....

a)

keseimbangan

b)

kelenturan

c)

kekuatan tangan

18.

Permainan lempar tangkap bola bermanfaat untuk melatih ....

a)

keseimbangan

b)

kelenturan

c)

kelincahan

19.

Salah satu bentuk latihan yang bertujuan melatih kekuatan otot kaki adalah ….

a)

meliukan tubuh

b)

mendorong

c)

melompat

20.

Gerakan melatih keseimbangan sesuai gambar tersebut adalah ….

a)

sikap kapal terbang

b)

berjalan di balok titian

c)

berdiri satu kaki