wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Pozycje wyjściowe w ćwiczeniach

Total questions: 15

Worksheet time: 8mins

Name
Class
Date
1.

Jak się nazywa ta pozycja?

a)

Wykroczna.

b)

wypad w przód

c)

postawa

d)

opad tułowia w przód.

2.

Pozycja leżenie tyłem?

a)
b)
c)
d)
3.

Leżenie przerzutne ?

a)
b)
c)
d)
4.

Leżenie przewrotne?

a)
b)
c)
d)
5.

Siad podparty?

a)
b)
c)
d)
6.

Jaka pozycja wyjściowa pokazana jest na zdjęciu

a)

siad klęczny

b)

stanie na stopach

c)

klęk prosty

d)

klęk podparty

7.

Które zdjęcie prezentuje podpór leżąc przodem

a)
b)
c)
d)
8.

Na tym zdjęciu zaprezentowany jest

a)

siad skulony

b)

siad skrzyżny

c)

przysiad podparty

d)

skurcz nóg

9.

Na zdjęciu ukazany jest siad (a)  

10.

Siad ugięty to

a)
b)
c)
d)
11.

Które zdjęcie pokazuje siad klęczny

a)
b)
c)
d)
12.

Jaka pozycja wyjściowa pokazana jest na zdjęciu?

a)

pozycja krowy

b)

klęk podparty

c)

siad klęczny

d)

przysiad podparty

13.

Na którym zdjęciu zaprezentowany jest przysiad podparty

a)
b)
c)
d)
14.

Wybierz prawidłowa nazwę pozycji wyjściowej widocznej na zdjęciu

a)

Siad równoważny

b)

Siad klęczno zakroczny

15.

Jakie mięsnie odpowiedzialne są za prawidłową postawę ciała?

a)

Mięśnie nóg

b)

Mięśnie brzucha

c)

Mięśnie grzbietu

d)

Mięśnie szyi