Font size
WorksheetsPływanie
Total questions: 25
Worksheet time: 23mins
Ile jest styli pływackich?
2
3
4
6
Który z poniższych styli jest najszybszy ?
dowolny
grzbietowy
klasyczny
Jaką maksymalną odległość na zawodach pływak może przepłynąć po nawrocie w stylu dowolnym pod wodą, aby nie zostać zdyskwalifikowanym?
5 metrów
10 metrów
12,5 metra
15 metrów
W jakim stylu pływackim start odbywa się z wody?
grzbietowym
dowolnym
Oceń czy podane zdanie jest prawdziwe czy fałszywe. "Start w stylu dowolnym wykonuje się ze słupka startowego".
PRAWDA
FAŁSZ
W stylu grzbietowym ramiona:
Wykonują jednocześnie ruch w tył
Pracują naprzemiennie w tył
Zostają ułożone wzdłuż tułowia
Zostają ułożone nad głową
Czego nie można robić na basenie
Co należy zrobić po zakończonych zajęciach?
iść pod prysznic, aby zmyć z siebie chlor
od razu iść do szatni, aby się przebierać
od razu iść suszyć włosy
Czy na zajęciach z pływani, które odbywają się w naszej szkole, jest obowiązek posiadania czepka?
NIE
TAK
Nie wiem
W kraulu na piersiach kończyny dolne najczęściej wykonują pracę:
8-uderzeniową
6-uderzeniową
4-uderzeniową
2-uderzeniową
W kraulu na piersiach w najwyższym położeniu w fazie ruchu ręki nad wodą znajduje się łokieć. Prawda, czy fałsz?
PRAWDA
FAŁSZ
Ruchy kończyn dolnych (nóg) w kraulu na piersiach inicjowane są w stawie:
skokowym
kolanowym
biodrowym
Co najpierw trzeba zrobić kiedy widzimy, że ktoś się topi?
Wezwać pomoc ratownika
Samemu zacząć ratować
Patrzeć i nic nie robić
Rzucić kółko
Jakie są komendy przed rozpoczęciem wyścigu pływackiego?
do biegu, gotowi, start
seria krótkich gwizdków, długi gwizdek, na miejsca, gwizdek
na słupek, gotów, start
gwizdek, gotów, gwizdek
Jaki dystans pod wodą po starcie mogą przepłynąć startujący na zawodach pływackich w stylu grzbietowym i dowolnym?
10 m.
12,5 m.
15 m.
20 m.
Styl dowolny to inaczej.
Kraul na grzbiecie.
Żabka.
Delfin.
Kraul na piersiach.
Jaka dyscyplina sportowa przedstawiona jest na powyższym zdjęciu ?
nurkowanie
pływanie synchroniczne
pływanie pod wodą
skoki synchroniczne
Jakie fazy podwodne możemy wyróżnić w pracy ramienia w stylu dowolnym i grzbietowym?
złapanie, przesunięcie, wyrzut
chwyt, pociągnięcie, odepchnięcie
wrzut, szarpnięcie, wyrzut
łapanie, ciągnięcie, odepchnięcie
Jaki wpływ mają ćwiczenia ogólnorozwojowe wykonywane przed wejściem do wody? (pytanie wielokrotnego wyboru)
zmniejszają ryzyko bolesnych skurczów mięśni
podnoszą temperaturę ciała pływaka
przygotowują organizm człowieka do pływania
zmniejszają ryzyko kontuzji
Pozycję torpedową pływak przyjmuje w trakcie:
(pytanie wielokrotnego wyboru).
pływania pod wodą po skoku startowym
pływania pod wodą po odbiciu od ściany basenowej
w trakcie pływania dystansu stylem dowolnym
w trakcie pływania dystansu stylem grzbietowym
Styl dowolny i grzbietowy to style:
symetryczne
asymetryczne
W stylu grzbietowym pływa się na plecach.
prawda
fałsz
Najbardziej utytułowany olimpijczyk nowożytnych igrzysk, uważany za najlepszego pływaka w historii tej dyscypliny.
Michael Jordan
Michael Jackson
Michael Phelps
Nogi w stylu dowolnym wykonują ruch:
równoczesny w górą
naprzemianstronny: w lewo - w prawo
naprzemianstronny; góra - dół
równoczesny w bok
Negatywny skutek braku systematycznej aktywności ruchowej to:
(wielokrotny wybór)
przyrost masy ciała (większa waga)
słabsza odporność
słabsza koncentracja
gorsze samopoczucie psychiczne
