WorksheetsPARKOUR
Total questions: 10
Worksheet time: 8mins
Què és el parkour?
A-Un ball semblant al hip hop on s'ha de saltar al ritme de la música.
B-Un esport d'atletisme que consisteix en saltar.
C-Un moviment urbà que consisteix en superar obstacles que es presenten al camí de la forma més fluida i eficient fent servir el cos.
D-Un joc.
Què necessitem per fer Parkour?
A-Roba còmoda, pantalons amples i sabatilles sola bon agarre
B-Roba estreta, casc i genolleres.
C-Roba còmoda, pantalons amples i patins.
Als que fan Parkour els anomenen 'Traceurs' que en català significa traçadors perquè:
A-Tracen línies al terra.
B-Cadascú fa els seus recorreguts segons els obstacles que troba en el seu camí amb les tècniques de Parkour.
C-Els hi diuen així perquè tenen molta traça i habilitat.
Les tècniques bàsiques per fer Parkour són:
A-Desplaçaments, recepcions, salts i equilibris.
B-Acrobàcies, piruetes i vols.
C-Balls amb salts i acrobàcies.
Per fer PARKOUR has de realitzar les tècniques apreses:
A-El més ràpid possible, sense valorar el teu nivell inicial d'habilitat i el risc que hi ha.
B-De manera lenta, sense confiança ni decisió.
C-Amb decisió i confiança valorant el teu grau d'habilitat i anar augmentant la dificultat segons guanyis confiança.
Després d'un salt en PARKOUR la recepció bàsica s'ha de fer amb:
A-El taló del peu i caure de peu.
B-El pont del peu i caure ajupit.
C-L'avantpeu, la part davantera del peu i flexionar cames per amortiguar la caiguda.
D-Les mans i rodar per no fer-te mal
El salt de precisió consisteix en:
A-Saltar sobre una balança.
B-Saltar d'un lloc a l'altre i caure amb la recepció bàsica.
C-Saltar fent un gir a l'aire
Els SALTS més practicats al Parkour són:
A-El salt del tigre i el lleó.
B-El salt de longitud i d'alçada.
C-Els pasavallas: salt del gat, del lladre, el revers el trencacanells i el pasavallas.
El salt del gat consisteix en saltar:
A-Saltar passant els braços entre les cames.
B-Saltar com un gat.
C-Saltar amb les cames obertes i fent miauu..
Només puc fer Parkour a:
A-L'Escola pequè tinc colxonetes i no em faig mal.
B-Al bosc perquè hi ha troncs, arbres i pedres per poder saltar.
C-A la ciutat perquè hi ha molts obstacles per saltar i fer el meu recorregut.
D-A qualsevol lloc que tingui obstacles i pugui fer un recorregut saltant i fent recepcions apreses sempre amb seguretat i segons el meu nivell.
