Worksheetsveselīgs uzturs
Total questions: 10
Worksheet time: 3mins
Kurš no šiem dārzeņiem pieder pie ogļhidrātu uzturvielu grupas?
Kartupelis
Kāposts
Burkāns
Biete
Kādas funkcijas ir taukiem?
Veidot enerģijas rezerves
Nodrošināt smadzeņu darbību
Palīdzēt uzsūkties vitamīniem ( A,D,E,K)
Visas iepriekšminētās
Kurš no ogļhidrātu veidiem ir veselīgāks organismam?
Vienkāršie ogļhidrāti
Saliktie ogļhidrāti
Nav nozīmes
Cik daudz uz šķīvja būtu jābūt salātiem, dārzeņiem?
Pusei no šķīvja
1/4 no šķīvja
Jo mazāk jo labāk
Kāpēc uzturā nepieciešams lietot šķiedrvielas?
Lai būtu mazāk jādzer ūdens
Lai būtu labāks garastāvoklis
Tās ir vieglāk nopirkt
Tās palīdz sagremot apēsto un palīdz zarnām labāk darboties
Kas no minētiem produktiem nav ogļhidrāti?
Cukurs, medus
Pilngraudu produkti -rīsi, griķi
Konfetes, vafeles
Gaļa, desas, pupas
Kādos produktos visvairāk vitamīnu?
Konfetēs, sieriņos
Zaļumos, salātos, augļos, ogās
Bulciņās, vafeles
Medū, cepumos
Cik ilgi pirms gulēt iešanas nav ieteicams ēst?
5 .minūtes
2 stundas
Vienalga
Nav svarīgi
Kas ir labas uzkodas?
Dažādi saldumi
Bulciņas, maizītes
Dārzeņi, augļi
Čipši
Kas no minētiem produktiem nav olbaltumvielas?
Zivis, gaļa, piena produkti
Maize un bulciņas
Olas
Pupas, zirņi, rieksti
