WorksheetsAKTIVITAS GERAK BERIRAMA KLS 7
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Senam irama yang dilakukan dengan irama musik adalah senam…
A. Dasar
B. Lantai
C. Ketangkasan
D. Irama
Bentuk-bentuk latihan pemanasan yang benar sebelum melakukan senam irama adalah…
A. Gerakan badan
B. Lari 100m
C. Angkat badan
D. Melatih kecepatan
Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...
A. Melemaskan otot dan sendi
B. Menguatkan tulang
C. Keseimbangan gerakan
D. Meningkatkan percaya diri
1) Irama
2) Music
3) Kelentukan tubuh
4) Keselarasan
5) Kontinuitas gerakan
Yang termasuk tekanan yang harus diberikan pada senam irama adalah…
A. 1,2,4
B. 1,3,5
C. 1,4,5
D. 2,3,4
Senam irama berada di bawah naungan...
A. PERBASI
B. PERSANI
C. PERPANI
D. PRSI
Senam irama dibagi menjadi dua macam yaitu….
Pelan dan rancak
Anak-anak dan dewasa
Dasar dan kombinasi
Dengan alat dan tanpa alat
Kepanjangan dari SKJ adalah...
Senam Kesegaran Jasmani
Senam Kebugaran Jasmani
Senam Ketangkasan Jasmani
Senam Keluwesan Jasmani
Unsur-unsur dibawah ini yang tidak dibutuhkan saat melakukan gerakan senam irama yaitu.…
Kelentukan
Kontinuitas
Kecepatan gerak
Ketepatan dengan irama
Dalam senam irama, ada gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus dinamakan.…
Ritmik
Fleksibilitas
Kontinuitas
Tekanan
Senam irama mulai di kenal di Indonesia pada tahun....
1920
1912
1921
1945
Sikap berdiri tegak rileks, hitungan 1: langkahkan kaki kekiri depan, hitungan 2: kaki kanan menyusul melangkah ke depan, ketika tumit kaki kanan masih terangkat, kaki kiri mundur diikuti kaki kanan mundur merapat adalah langkah kaki...
Rapat
Keseimbangan
Biasa
Silang
Suatu kumpulan dari variasi-variasi gerakan adalah,...
Kombinasi Gerakan
Kumpulan Gerakan
Variasi Gerakan
Semua Salah
Gambar diatas adalah senam irama memakai alat ....
Tali
Tongkat
Simpai
Pita
Salah satu gerakan senam irama yang paling mudah dipelajari yaitu…
Langkah ke samping
Jalan di tempat
Langkah panjang
Langkah biasa
Sikap awal gerakan langkah biasa aktivitas gerak berirama adalah....
Berdiri sikap tegak rileks
Berdiri santai
Berdiri tegap
Berdiri
Alat yang bisa di gunakan untuk senam irama di antaranya....
topi, simpai, meja, bola, pita, gada
bola, simpai, tongkat, gada, pita, sabuk
gada, simpai, togkat, bola, pita, topi
gada, buku, tongkat, bola, pita, topi
Senam Irama sudah ada pada zaman....
Jepang
Belanda
Cina
Inggris
Langkahkan kaki kanan kedepan mendarat diawali dengan tumit menyentuh lantai di depan kaki kiri. Setelah kaki kanan selesai melakukan gerakan kaki kiri melangkah seperti kaki kanan, setiap gerakan di ikuti gerak lutut mengeper merupakan gerak langkah ...
Biasa
Keseimbangan
Silang
Rapat
Gerakan langkah kaki rapat yang benar saat kaki kiri melangkah ke depan adalah ......
merapat kaki kanan
menyilang kaki kanan
menekuk di depan kaki kanan
memutar di depan kaki kanan
Kelentukan, keseimbangan, keluwesan, fleksibelitas, kontinuitas, ketetapan dengan irama. Merupakan bagian dari...
Faktor-faktor
Kelebihan
Manfaat
Unsur-unsur
