wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK SEMESTER 2

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Gambar di atas ada alah gerakan .....

a)

Guling Lenting

b)

Sikap Lilin

c)

Head Stand

d)

Shoulder Stand

2.

ilmu yang menjelaskan kaitan antara fisik, mental, dan spiritual manusia untuk mencapai sistem kesehatan menyeluruh (holistik) yang terbentuk dari kebudayaan India kuno ilmu yang menjelaskan kaitan antara fisik, mental, dan spiritual manusia untuk mencapai sistem kesehatan menyeluruh (holistik) yang terbentuk dari kebudayaan India kuno adalah

a)

Senam Irama

b)

Senam Lantai

c)

Yoga

d)

Meditasi

3.

gerakan apa yang dimaskud dari bacaan di atas

a)

Pasing Atas

b)

Servis

c)

Pasing Bawah

d)

Spike

4.

Unit yang menaungi bola voli di indonesia adalah

a)

FIVB

b)

PBVSI

c)

FINA

d)

PBSI

5.

Servis yang dilakukan dengan cara melompat disebut

a)

Servis bawah

b)

Floating servis

c)

Servis atas

d)

jumping servis

6.

Jumlah pemain bola voli adalah

a)

5

b)

6

c)

7

d)

8

7.

Pukulan yang dilakukan dengan cepat dan kuat dalam permainan bola voli adalah pukulan

a)

block

b)

smash

c)

servis

d)

passing

8.

Untuk mengambil bola yang tinggi menggunakan

a)

passing bawah

b)

servis bawah

c)

passing atas

d)

servis atas

9.

Untuk mengambil bola yang rendah menggunakan...

a)

passing bawah

b)

servis bawah

c)

passing atas

d)

servis atas

10.

teknik dasar yang wajib dipelajari oleh pemain pemula adalah

a)

servis

b)

block

c)

passing

d)

smash

11.

untuk menghidari cidera otot sebelum senam diperlukan..

a)

pemanasan

b)

pelenturan

c)

pelepasan

d)

pelatihan

12.

Senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan, kekuatan dan kelentukan adalah..

a)

Senam lantai

b)

Senam kebugaran

c)

Senam irama

d)

Senam pagi

13.

Sikap badan yang benar ketika melakukan roll depan adalah

a)

diluruskan

b)

dimiringkan

c)

diputar

d)

dibulatkan

14.

Sikap lilin yang benar yaitu posisi kedua tungkai harus

a)

diregangkan

b)

dirapatkan

c)

diluruskan

d)

dibengkokan

15.

Nama lain baling baling adalah gerakan

a)

jungkir balik

b)

meroda

c)

salto

d)

flic flac

16.

apakah kepanjangan dari PJOK

a)

Panduan jasmani olahraga dan kekuatan

b)

pendidikan jasmani olaharaga dan kerohanian

c)

pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan

d)

pendidikan jasmani olahraga dan kekuatan

17.

apakah nama kepanjangan dari pak toni

a)

toni setiawan

b)

toni hendrawan

c)

toni hernowo

d)

toni tanoe soedibjo

18.

ketika dalam video yoga, apakah warna karpet yang di pake bu arinn

a)

biru

b)

coklat

c)

pink

d)

merah

19.

Yoga termasuk ke dalam kegiatan

a)

Senam Ritmik

b)

Senam Lantai

c)

Atletik

d)

Kebugaran Jasmani

20.

Gerakan plank termasuk ke dalam kegiatan

a)

Atletik

b)

Kebugaran Jasmani

c)

Senam Lantai

d)

Senam Ritmik