NEW
Font size
WorksheetsGIMNASTIK ASAS TING 1
Total questions: 25
Worksheet time: 13mins
Aktiviti lantunan dan layangan di atas trampolin melibatkan bahagian
kaki
tangan
Apakah nama kemahiran asas lantunan ini?
Front-drop
Back-drop
Hands and knees-drop
Seat-drop
Antara berikut, yang manakah menunjukkan kemahiran lantunan Lompatan Pike?
Antara berikut, yang manakah menunjukkan kemahiran lantunan Lompatan Front-drop?
Yang manakah menunjukkan kemahiran Lompatan Menegak dan melakukan Lompatan Tuck serta melakukan putaran 180?
Antara berikut, yang manakah menunjukkan kemahiran lantunan Lompatan Tuck?
Apakah jenis kemahiran lantunan Lompatan berikut?
Lompatan Pike
Lompatan Straddle
Lompatan Front-drop
Lompatan Menegak
Apakah jenis kemahiran berikut?
Lompatan Melantun
Putaran 180
Lompatan Pike
Putaran 90
Berapakah jenis kemahiran asas latunan dalam gimnastik asas?
4
3
2
1
Berapakah jenis rutin pergerakan atas Trampolin?
5
8
9
10
Berapakah jenis layangan PUTARAN yang dilakukan diatas Trampolin?
1
2
3
4
Berapakah jenis layangan LOMPATAN yang dilakukan diatas Trampolin?
1
2
3
4
Apakah kemahiran yang perlu dipelajari dalam gimnastik asas?
Trampolin
Melombol
Guling Hadapan
Dirian Tangan
Nyatakan jenis bentuk badan yang boleh dilakukan semasa layangan di atas trampolin seperti gambar di atas?
Putaran 90∘
Putaran 180∘
Putaran 360∘
Nyatakan jenis kemahiran asas lantunan di atas?
Seat-drop
Back-drop
Hands and Knees-drop
Front-drop
Nyatakan jenis kemahiran asas lantunan di atas?
Seat-drop
Back-drop
Hands and Knees-drop
Front-drop
Trampolin adalah salah satu alat yang digunakan dalam gimnastik untuk membuat lantunan.
Berdasarkan penyataan di atas, apakah kemahiran asas lantunan?
1. Seat-drop
2. Back-drop
3. Left-drop
4. Right-drop
1 dan 2 sahaja
2 dan 3 sahaja
3 dan 4 sahaja
1 dan 4 sahaja
Berikut adalah kebaikan yang boleh diperolehi daripada kemahiran trampolin, kecuali
membina pemasaan badan
membina koordinasi badan
membina otot badan
membina imbangan badan
Antara yang berikut, manakah kegunaan trampolin?
1. Alat latihan kemahiran lompat tinggi
2. Alat latihan kemahiran gimnastik
3. Alat latihan kemahiran sukan terjun
4. Alat latihan kemahiran sukan meluncur
1, 2 dan 3 sahaja
2, 3 dan 4 sahaja
1, 2 dan 4 sahaja
1, 3 dan 4 sahaja
Aktiviti lantunan dan layangan di atas trampolin melibatkan
bahagian kaki
bahagian tangan
bahagian belakang
bahagian depan
Apakah langkah keselamatan yang perlu dilakukan semasa bermain trampolin?
Bermain di hujung bahagian trampolin
Menggunakan trampolin secara beramai-ramai
Sentiasa berada di tengah-tengah trampolin
Melompat terlalu tinggi
Antara yang berikut, yang manakah jenis bentuk badan semasa layangan di atas trampolin?
1. Lompatan Tack
2. Lompatan Pike
3. Lompatan Straddle
4. Lompatan Spike
1 dan 2 sahaja
2 dan 3 sahaja
3 dan 4 sahaja
2 dan 4 sahaja
Mengapakah pelajar perlu memakai pakaian yang sesuai sebelum menggunakan trampolin?
Untuk mengelakkan kemalangan
Untuk memastikan kecantikan
Untuk memudahkan pergerakan
Untuk mengikuti trend
Apakah jenis putaran ketika melakukan layangan di atas trampolin?
1. Putaran 90°
3. Putaran 45°
4. Putaran 360°
1, 2 dan 3 sahaja
2, 3 dan 4 sahaja
1, 3 dan 4 sahaja
1, 2 dan 4 sahaja
Kunci kepada lantunan yang baik adalah dengan mewujudkan ritma dengan trampolin melalui lantunan.
Betul
Salah
