wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK Kelas 12 (Ganjil)

Total questions: 20

Worksheet time: 30mins

Name
Class
Date
1.

Prinsip taktik bertahan dalam permainan bola voli adalah ....

a)

Bertahan yang baik adalah yang dapat menyerang kembali tim lawan

b)

Bertahan yang baik adalah yang tidak mati bolanya

c)

Bertahan yang baik adalah menyerang

d)

Bertahan yang baik adalah yang mendapatkan angka

e)

Bertahan yang baik adalah yang menang

2.

Rencana yang dilakukan sebelum pertandingan dengan menganalisis kemampuan dan karakter pemain lawan serta yang berkaitan dengan sarana dan prasarana pada saat pertandingan adalah ....

a)

Siasat

b)

Taktik

c)

Strategi

d)

Metode

e)

Formasi

3.

Rencana yang dilakukan dalam menerapkan teknik-teknik yang telah dikuasai dalam bermain bola voli secara sportif untuk meraih kemenangan adalah ....

a)

Taktik

b)

Siasat

c)

Strategi

d)

Metode

e)

Formasi

4.

Pemain yang memiliki tugas utama sebagai pengumpan dalam permainan bola voli adalah

a)

Spiker

b)

Libero

c)

Smasher

d)

Cover

e)

Set Upper

5.

Jumlah point pada babak kelima dalam permainan bola voli adalah ....

a)

20 point

b)

21 point

c)

25 point

d)

15 point

e)

11 point

6.
Gerakan spesifik dalam permainan bola kasti yaitu....
a)
menendang, menyundul,menggiring
b)
menggiring, memukul, menangkap
c)
melempar,menangkap,memukul
d)
menangkap,memukul, menyundul
7.
Nilai yang didapat oleh regu penjaga,jika dalam satu putaran permainan,penjaga berhasil menangkap bola tiga kali ....
a)
nol
b)
satu
c)
tiga
d)
empat
8.
Dalam bermainan bola kasti lebih mengutamakan hal –hal berikut,kecuali....
a)
kerjasama
b)
kekompakan
c)
kegembiraan
d)
kecerdikan
9.
Di bawah ini adalah gerakan memukul bola dalam permainan kasti, kecuali . . . .
a)
pukulan samping
b)
pukulan melambung jauh
c)
pukulan mendatar
d)
pukulan rendah
10.

Ayunan lengan saat melakukan lari jarak pendek adalah . . . .

a)

Kuat dan rileks

b)

Perlahan-lahan

c)

kuat dan cepat

d)

seirama dengan langkah kaki

11.

Cara memasuki garis finish lari jarak pendek adalah . . . .

a)

Hentikan kecepatan saat finish

b)

Melompat kedepan saat finish

c)

Membusungkan dada kedepan

d)

seirama dengan langkah kaki

12.

Perbedaan antara jalan dengan lari terletak pada . . . .

a)

Kecondongan badan

b)

Panjang langkah

c)

Cara kaki menapak

d)

Memasuki garis finish

13.

Nomor – nomor lari jarak pendek yang diperlombakan pada event internasional, nasional meliputi nomor . . . .

a)

60,100, 1500 M

b)

50, 400, 5000 m

c)

60,100,200 m

d)

50.60, 1500 m

14.

Pelindung badan yang di gunakan oleh pesilat pada waktu pertandingan dinamakan

a)

Body proyektor

b)

Body protector

c)

Body language


d)

Body countack

e)

Body Guard

15.

Pencak silat bertujuan untuk memelihara dan mengembangkan seni budaya bangsa, dalam hal ini kegunaan pencak silat sebagai..

a)

Bela diri

b)

Seni

c)

Olahraga

d)

Refresing

e)

kerohanian

16.

Dibawah ini adalah variasi gerakan bela diri pencak silat..

a)

Menangkap

b)

Menangkis

c)

Menyentuh

d)

Mengumpan

e)

mendible

17.

Waktu pertandingan pencak silat, yaitu ....

a)

2 babak

b)

3 babak

c)

4 babak

d)

5 babak

e)

6 babak

18.

Kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut....

a)

kecepatan

b)

kelincahan

c)

kekuatan

d)

daya ledak

e)

daya gerak

19.

Berikut ini yang bukan termasuk manfaat kebugaran jasmani adalah....

a)

daya tahan dan stamina tubuh meningkat

b)

kemampuan sirkulasi jantung meningkat

c)

semangat hidup tinggi

d)

kualitas kondisi fisik meningkat

e)

produktivitas kerja menurun

20.

Tidur telungkup, kaki rapat dan kedua lengan berpegangan di belakang kepala, angkat badan ke atas hingga dada tidak menyentuh ke lantai, merupakan gerakan....

a)
b)
c)
d)
e)