NEW
Font size
WorksheetsQuizz PJOK Senam Irama
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
1. Senam irama adalah ...
senam yang dilakukan di atas lantai dengan alas matras.
senam yang dilakukan untuk meningkatkan kemampuan pernafasan.
senam yang dilakukan untuk keindahan gerak yang berpadu dengan irama musik atau aba-aba hitungan.
senam yang dilakukan untuk memperluas sendi dan kelenturan tubuh.
2. senam (senam irama, senam lantai, senam gimnastik dll) sudah ada di indonesia sejak penjajahan belanda yaitu pada tahun ...
1912
1920
1902
1921
3. irama atau ketukan dalam senam irama adalah ... KECUALI
2/4
3/4
4/4
1/4
4. yang BUKAN merupakan tahapan dalam kegiatan senam Irama yaitu ...
Pemanasan
Awal
Inti
Pendinginan
5. Gerakan yang mudah dan sederhana dan bertujuan untuk menyiapkan tubuh agar siap melakukan gerakan inti merupakan tahap ...
Awal
Pemanasan
Pendinginan
Inti
6. Gerakkan dengan tempo yang ringan atau lambat yang banyak gerakan statis dengan tujuan untuk memulihkan tubuh setelah melaksanakan gerakan yang melelahkan yaitu tahapan ...
Inti
Awal
Pendinginan
Pemanasan
7. gerakan menengokkan kepala ke kanan dan ke kiri sambil berjalan di tempat dengan hitungan yang lambat merupakan salah satu contoh gerakkan ...
Awal
Pendinginan
Inti
Pemanasan
8. Gerakan utama dalam senam ritmik yang biasanya berisi gerakan yang rumit dan sulit dengan tempo irama cepat adalah tahap gerakkan ...
Inti
Pendinginan
Awal
Pemanasan
9. tempo atau ketukan yang merupakan pola dalam senam irama disebut dengan ...
Gymnastik
Irama
Gerakan
Iringan musik
10. Menurut kalian mana yang merupakan manfaat melakukan gerakan senam irama ...
Senam irama mampu meningkatkan kebugaran dan daya tahan tubuh.
Senam irama dapat meningkatkan kecepatan lari.
Senam irama mampu meningkatkan berat badan.
Senam irama mampu meningkatkan kemampuan sistem pencernaan.
