Font size
WorksheetsMiesiączka, okres, a zmiany w organizmie młodej kobiety
Total questions: 19
Worksheet time: 10mins
Hormon płciowy odpowiedzialny za zmiany w organizmie kobiet to:
estrogen
testosteron
Miesiączka u dziewcząt trwa zawsze 28 dni?
nie
tak
Podczas miesiączki dziewczyna powinna unikać ruchu?
nie
tak
Pierwsze miesiączki są zwykle nieregularne, bardzo skąpe lub bardzo obfite?
nie
tak
Żeńskie hormony płciowe to:
progesteron
testosteron
estrogen
adrenalina
Intymne części ciała powinno się myć:
raz w tygodniu
co drugi dzień
codziennie
dwa razy w tygodniu
Choroba skóry twarzy, która może towarzyszyć dojrzewaniu to:
łupież
miesiączka
trądzik
różyczka
Po wyglądzie dziewczyny można poznać czy dziewczynka miesiączkuje czy nie.
Prawda
Fałsz
W trakcie miesiączki można kąpać się i ćwiczyć na zajęciach wychowania fizycznego.
Prawda
Fałsz
Zespół napięcia przedmiesiączkowego wywołany jest:
niskim poziomem hormonów płciowych
wysokim poziomem hormonów płciowych
stres
brak snu
W wyniku dojrzewania zmieniają się zainteresowania oraz może pojawić się zmienność nastrojów.
Prawda
Fałsz
W trakcie dojrzewania należy staranniej dbać o higienę osobistą.
Prawda
Fałsz
Człowiek jest istotą społeczną to znaczy, że do rozwoju potrzebuje kontaktu z ?
komputerem
telefonem
dorosłymi i rówieśnikami
Kiedy kobiety czują się lepiej w czasie cyklu? ( lepsze samopoczucie , nastrój )
W pierwszej połowie cyklu gdy jest zwiększony poziom estrogenu.
W drugiej połowie cyklu gdy przeważa poziom progesteronu
Kilka dni przed miesiączką.
Zespół napięcia przedmiesiączkowego może charakteryzować się między innymi?
Zwiększonym rozdrażnieniem
Gromadzeniem się wody w organizmie
Problemami jelitowymi i trawiennymi
Wszystkie z powyższych
Kiedy następuje wzrost siły i wytrzymałości u niektórych kobiet w czasie cyklu?
pod koniec miesiączki
w czasie owulacji
tuż przed miesiączką i na jej początku
Czy poprzez zbyt częste i intensywne treningi połączone z dietą możemy zaburzyć cykl i stracić miesiączkę?
TAK i jest to bardzo niezdrowe dla organizmu.
NIE, dieta i ćwiczenia nie wpływają na miesiączkę
Umiarkowana spokojna aktywność fizyczna w czasie okresu może:
zmniejszyć skurcze i bóle brzucha, polepszyć nasz nastrój.
spowodować zaburzenia okresu, bóle głowy
Jedzenie czekolady w czasie miesiączki jest:
niezbędne, uzupełniamy kalorie i magnez
dobrowolne, nie należy przyzwyczajać organizmu do namiaru słodyczy w tym czasie.
