Worksheetszdrowe odżywianie
Total questions: 16
Worksheet time: 12mins
Jaka forma przygotowywania posiłków jest najzdrowsza?
Gotowanie na parze
Smażenie
Pieczenie
Przygotowanie w mikrofalówce
Który z posiłków jest najważniejszy?
śniadanie
drugie śniadanie
obiad
podwieczorek
kolacja
Czy według Piramidy należy spożywać więcej warzyw czy owoców?
pół na pół
więcej warzyw
więcej owoców
Witamina C ma szczególny wpływ na:
kości
włosy
paznokcie
odporność na choroby
Czym najlepiej ugasić pragnienie po wysiłku fizycznym?
niegazowaną wodą mineralną
sokiem
kawą
W naszym żywieniu należy najbardziej ograniczyć:
warzywa
produkty mleczne
słodycze i sól
mięso, ryby i jaja
owoce
Przed jedzeniem należy
napić się kawy
biegać po stole
umyć ręce
jeść słodycze
Najlepszy olej do smażenia to:
rzepakowy
smalec
słonecznikowy
margaryna
Jak często powinno się jeść ryby?
Dwa razy w tygodniu
Raz na miesiąc
Nie powinniśmy jeść ryb
Raz na pół roku
Zaznacz produkty zawierające błonnik
Czekolada
Kasza, makarony, cukinia, papryka
Coca-cola
Witamina, której powstawanie jest uzależnione od słońca to?
D
C
A
B
Co sprzyja tyciu?
spożywanie dużej ilości owoców i warzyw
spożywanie dużej ilości produktów mlecznych
spożywanie dużej ilości słodyczy i tłuszczu
spożywanie produktów pełnoziarnistych
Zdrowa przekąska to:
baton czekoladowy
ciastko z orzechami i rodzynkami
świeży owoc lub warzywo
żelki
